El 90% de los divorcios ocurren por esta frase. ¿Tu también lo dices?
Imagínate: estás discutiendo con tu pareja y en el calor de la emoción dices palabras que desde hace tiempo parecen haberse convertido en un cliché.
¿Pero qué pasa si son la principal causa del 90% de los divorcios?
Un estudio publicado en el Journal of Social and Personal Relationships descubrió que los conflictos en las parejas rara vez están relacionados con problemas específicos. La mayoría de las veces, son provocados por frases universales que convierten el diálogo en guerra.
El psicólogo John Gottman , autor del libro
"Los cuatro jinetes del Apocalipsis de las relaciones" señalaron la expresión "Nunca deberás..." como críticamente peligrosa.
"Las palabras 'nunca' o 'siempre' crean el efecto de una absoluta desesperanza", explica Gottman. “El socio siente que sus esfuerzos no se notan y sus errores se exageran”.
La revista Psychology Today confirma que tales generalizaciones aumentan el riesgo de divorcio en un 67%, ya que bloquean la posibilidad de un diálogo constructivo.
"Después del quinto 'Nunca ayudas con los niños', simplemente dejé de intentarlo", comparte un encuestado anónimo de Reddit.
Reseñas similares se encuentran en cada segunda historia de parejas rotas.
La terapeuta Esther Perel, en una entrevista con The Guardian, enfatiza que tales frases son “granadas emocionales”. No resuelven el problema, sino que centran la atención en la protección de su propia dignidad.
¿Cómo evitar la trampa? Los expertos aconsejan sustituir las acusaciones por “declaraciones en primera persona”.
En lugar de decir: “Nunca escuchas”, di: “Es importante para mí que discutamos esto”.
Este enfoque, según Harvard Business Review , reduce el nivel de conflicto en las parejas en un 40%. Échale un vistazo: tal vez esta misma frase esté minando sutilmente tu relación. Hable conscientemente o corre el riesgo de convertirse en parte de una triste estadística.
