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El psicólogo Andrei Zubenko contó cómo construir relaciones.
12.12.2023 17:23
Verano, cafetería en el centro de la ciudad. Un joven se sienta a una mesa y mira impaciente hacia la entrada.
El psicólogo Andrei Zubenko contó cómo construir relaciones.
Aparece una chica y se dirige hacia él. Está claro que este es su primer encuentro. Me llegan fragmentos de conversaciones y, a veces, involuntariamente miro en su dirección.
El teléfono de la niña suena continuamente y los mensajes la distraen constantemente. Así pasan veinte minutos.
El joven va a alguna parte, la niña sigue mirando algo en su teléfono. Al rato, el camarero se acerca a ella y le dice en voz baja: “Chica, el joven que estaba sentado contigo se ha ido, pero no te preocupes, él pagó la cuenta”. No describiré la expresión facial de la niña.
¿Qué salió mal?
El hecho es que un punto importante en la construcción de relaciones, especialmente en la etapa inicial, es escuchar activamente y mostrar interés en la pareja. Y la niña se distraía constantemente con el teléfono, perdía el hilo de la conversación y, a menudo, volvía a preguntar.
Este es uno de los ejemplos vivos de cómo se puede destruir una relación en ciernes.
Sobre el autoconocimiento
Las relaciones se construyen entre dos personas y cada una tiene un conjunto único de valores, fortalezas y debilidades de carácter y expectativas.
Y aquí nos enfrentamos a una paradoja: a pesar de la individualidad de cada socio, la clave para una relación exitosa radica en la capacidad de combinar esta diversidad en un todo único y armonioso. Y el punto de partida para ello es el autoconocimiento, que constituye la base para el desarrollo futuro de las relaciones.
Ser conscientes de nuestros valores, deseos y expectativas nos permite visualizar lo que buscamos en una relación y cómo podemos contribuir de manera única a ella.
Escuche, ábrase, apoye
Es muy útil para dominar la capacidad de escucha activa. Intenta comprender a tu pareja y dale la oportunidad de hablar. Hágale preguntas y escuche atentamente las respuestas.
Pase tiempo juntos: practiquen pasatiempos o deportes juntos, cocinen nuevos platos juntos, vayan al teatro, viajen juntos.
Hable más a menudo sobre sus sentimientos y expectativas, ábrase el uno al otro y comparta planes para el futuro.
Una atmósfera de confianza y seguridad es importante en una relación. Apoya siempre a tu pareja en todas sus aspiraciones, ya sea crecimiento profesional o desarrollo personal, y no solo con palabras: ayuda en la casa, cuida niños mientras tu pareja estudia.
Aprende a negociar y no tengas miedo de las dificultades.
Es importante ser flexible y tolerante con las diferencias de opiniones y preferencias. Por ejemplo, si uno quiere ir a un restaurante chino y el otro prefiere la cocina rusa, podemos llegar a un compromiso: hoy vamos a un restaurante ruso, mañana a uno chino.
Sí, y una mujer debería tener derecho a la primera elección. Nadie ha cancelado todavía el comportamiento caballeroso.
Resuelvan juntos todos los conflictos y momentos difíciles: esto creará una relación que podrá resistir las dificultades. Como dicen los proverbios rusos: "Una cabeza es buena, pero dos son mejores" y "El marido y la mujer son un solo Satán".
Construir relaciones requiere atención, paciencia y comprensión mutua. Y con los pasos descritos anteriormente, podrás crear una base sólida para desarrollar relaciones profundas y armoniosas.
Anteriormente te contamos cómo proteger tu relación de las trampas .
