El psicólogo Andrei Kashkarov dijo si es posible curar un corazón roto.
Es mejor no permitir una situación con el corazón roto, ya que cambia el trasfondo emocional hacia el sufrimiento y las experiencias, sin embargo, a veces muy útiles: la gente todavía no puede engañar a la naturaleza.
Por eso mucha gente tiene miedo de enamorarse. Para no ser tratado más tarde.
Además del método radical de "no permitir", que puede entenderse por analogía como "no confiar", sólo puedes cambiarte a ti mismo y cambiar tu actitud hacia los acontecimientos actuales y futuros, dice el psicólogo Andrei Kashkarov .
O hacer que los acontecimientos cambien, es decir, influir en ellos.
Pero esto también es imposible sin medidas efectivas, proactivas y reales; la posición pasiva de esperar que “él vendrá y hará todo” es inaceptable aquí: o no vendrá (¿quién te necesita?), o “lo hará a su manera” (no de la misma manera, pasando por alto “mi expectativas”), o pedirá condiciones inaceptables para cambios personales.
Lo primero que debe hacer, después de haber analizado las relaciones pasadas y estar en el proceso de tratar un "corazón roto", es aceptar la situación como un hecho y aceptar (un requisito previo para el tratamiento) que hay un problema y que usted es parte. de ello. Este es el comienzo de la recuperación.
Muchas personas siguen siendo tan románticas en el siglo XXI (esto no es malo) que sueñan despiertas, sueñan con el amor, con la felicidad, mientras siguen un camino que no es nada impecable.
Exhiben públicamente (demuestran) sus preferencias, un signo de talento, oportunidades y logros (alguien tiene una hermosa esposa; todas las evaluaciones son subjetivas, alguien tiene una carrera o bienes raíces). No todo está relacionado con cosas materiales, pero muchas sí.
Alrededor de este triunvirato de oportunidades y logros, quieren agregar (para ellos mismos) la sabiduría universal sobre cómo, con todo este placer, ser feliz, encontrar esa persona que no solo tendrá un sistema de valores similar, te protegerá de todos. los desafíos del mundo, y te darán emociones positivas y “te darán senos” para llorar en tu chaleco, pero también un espíritu afín en todo: “tu alma gemela”, como decían antes.
Además, mientras declaran todos estos “encantos de los sueños”, ni siquiera mueven un dedo para cambiar ellos mismos, sus hábitos y comportamientos (interacciones).
Es decir, estamos esperando a una persona que llegue a nuestro signo, un pastel de deseos y hábitos defectuosos, y de repente se enamore de nosotros... Un caballero así todavía camina por alguna parte... en la imaginación de algunos.
No es difícil confirmar esto: solicitudes de lectura, al menos en sitios de citas (esta no es una actividad perfecta) o "gritos del alma" velados en diarios, que ahora pueden denominarse condicionalmente publicaciones en las redes sociales; porque cualquier cosa de la que un hombre habla, habla de sí mismo.
Y con pensamiento y análisis, la gente comprende que él no existe, en términos ideales, él y ella no existen. Las relaciones personales son siempre obra de dos personas y su responsabilidad.
Todo esto caracteriza el problema de la discrepancia entre las relaciones reales en la sociedad actual y la ensoñación; el mismo conflicto condicional de “cabeza y corazón” - desarrollado en mayor medida en algunos, menos desarrollado en otros, en diferentes momentos y circunstancias - también de diferentes maneras. Pero el conflicto existe.
Cuando un objeto (similar a un sueño) aparece en el campo de la visión y la comunicación, una persona moderna, literalmente anhelando amor y confianza en su alma, crea mitos y dota al objeto de cualidades "sobresalientes e insuperables".
Habrá suficientes mitos por un tiempo. Los amantes se mantienen firmes y durante mucho tiempo cuando "trabajan" el uno por el otro.
Está claro que cada pareja realiza ese trabajo, pero hasta qué punto... hasta qué punto el narcisismo de una persona individual retrocede y afecta el establecimiento de objetivos es una gran pregunta y todo se desarrolla de manera diferente.
Lo cual, en principio, indica que muchas personas, incluso cuando están tristes, no saben amar en principio (¿y quién les enseñó?); Los libros son viejos y sobre lo eterno tampoco están de moda (y si los leen entienden lo difícil que es trasladar esa realidad a la actual sociedad hedonista centrada en el placer y el consumo), y la nueva cultura “sirve” a nuevos valores. y por lo tanto influye en la norma convencional de comportamiento e ideas sobre las relaciones personales).
Imaginemos ahora que el Otro aborda el asunto aproximadamente de la misma manera. Con esto queremos decir que hay razones y fundamentos para todo.
Podemos hablar mucho y durante mucho tiempo del problema; qué hacer es una cuestión que preocupa a muchos. ¿Cómo sanar cuando tienes el corazón roto?
Dejaremos de lado los métodos estándar: leer, dormir, practicar deportes, aumentar el compromiso laboral, comunicarnos en una compañía divertida, hablar con amigos o familiares, ir de viaje, entablar una nueva relación romántica e incluso hablar con un psicólogo.
Esto es comprensible. No estás leyendo esto para “lavarte el cerebro” con una porción de la siguiente banalidad.
Una vez que haya reconocido el problema y su propia participación en él (mediante acciones), y también (ver arriba) haya estado de acuerdo o en desacuerdo con las características generales de nuestros tiempos turbulentos en cuanto a las relaciones personales y la influencia sobre ellas, debe sacar conclusiones sobre cómo actuar en el futuro (experimentar con el Otro) no se debe hacer.
La posición cambia de “No volví a atrapar la cabra” a “la próxima vez lo haré de otra manera”. Es recomendable tener en cuenta al menos sus intereses y capacidades mínimos. Este es el segundo.
Para terminar una relación, hay que devaluarla; Hablamos de esto antes. El mismo camino (o más bien intento) puede tomarse en la terapia para curar un corazón roto. Intentas pensar no en lo que fue bueno, sino en lo mal que él (ella) se portó contigo.
Sí, todo esto es subjetivo y tu opinión no empeora ni mejora al Otro.
Pero es más tranquilo para tu corazón vivir así, se perturban menos los recuerdos cuando imaginas, por ejemplo, cómo “sufriste” con ella en su montaña rusa y vaivén emocional, cuando ayer “te amo”, por la mañana “ Creo que te amaba”, a la hora del almuerzo “No amaba tanto a nadie, pero ahora sí”, por la tarde, “Tengo miedo de amarte”, y por la noche, “amada”.
Por supuesto, aquí no importa la hora del día; los cambios en los sentimientos, los estados de ánimo y sus expresiones pueden prolongarse en el tiempo.
Pero tales relaciones, además del hecho de que podrían chuparte todo el jugo, se explican, por supuesto, por intentos de manipular y lograr sus objetivos. Teniendo en cuenta acciones concretas, algo parecido a la psicopatía. Cuando uno deliberadamente (basándose en la experiencia, el hábito y los rasgos característicos) crea regularmente una situación en la que “todo está en alfileres y agujas”, y al mismo tiempo resuelve sus propios problemas. Sí, este es un método de influencia mental. Necesitas saber sobre esto.
Pero el diagnóstico sólo puede ser confirmado por un médico certificado. Además, no hay una sola persona en el mundo que sea simplemente mala: todo el mundo tiene mucho narcisismo y vulnerabilidad mezclados, y esto se ve agravado por la experiencia personal.
Lo siguiente es efectivo y posible. Un corazón roto realmente sana. Pero de diferentes maneras. La soledad intencional también es una opción. Especialmente para sentimientos fuertes. Pero sólo un carácter fuerte puede superar esto.
Recordemos el “Milagro ordinario” de E. Schwartz. El héroe (“oso”) dice “y por favor no me molestes”. Y el experimentado tabernero responde: “Donde... no encontrarás paz, enciérrate en un monasterio; la soledad te recordará a ella...” y así sucesivamente.
Mientras tanto, el reemplazo compensatorio es más popular, debido a la elección relativamente amplia en la sociedad. Es decir, estás intentando iniciar una nueva relación para poder olvidar la anterior. Para algunos (y popularmente) esta también es una forma de sanar un corazón roto.
Defectuoso, por supuesto, porque si tu corazón está “enfermo”, un pequeño asunto sólo te recordará tu “enfermedad”. Pero hay que intentarlo, porque esta es la única manera: a través de cosas nuevas y repensando lo viejo, pueden encontrar a su ser querido y comenzar una relación nueva y sólida con la confianza y la tolerancia indispensables entre sí.
Y una forma más, por supuesto, de restablecer las relaciones. Pero aquí el deseo debe estar en ambas partes.
En este caso, su pareja (y usted) son grandes originales, su vida es emocionalmente rica y parece disfrutarla, y esas formas "monstruosas", como una onda sinusoidal en la pantalla del osciloscopio, pueden acompañarlo para siempre. .
Lo principal es que no existe una receta única. De lo contrario, la pregunta misma no existiría.
