La psicóloga Alla Dalit contó cómo olvidar el amor.
La redacción correcta es cómo no recordar. ¡Y no el amor, no un ser querido, sino tus ilusiones!
La psicóloga Alla Dalit contó cómo olvidar el amor.
El principal dolor al romper es decir adiós no a hechos reales que ya están en el pasado, no irán a ninguna parte, sino al futuro y a lo que pones en él.
Es decir, con tus propias expectativas, que son más bien ilusiones. Hay poca realidad en ellos y muchas fantasías infantiles. Son ellos los que se “llevan” cuando abandonan la relación.
Y es de ellos de quienes es más difícil separarse, a pesar de todo lo absurdo de esta actitud.
Entonces, ¿cómo “desamorarse”?
Diré de inmediato que difícilmente estamos hablando del amor verdadero. Ella no termina tan rápido y no tolera la falta de reciprocidad. Se trata más de enamorarse con un toque de adicción. Una especie de obsesión por un objeto.
¿Qué hacer?
1. Elimina todos los recordatorios de la vista: fotos de tu teléfono, cosas, etc.
2. No caminar ni visitar lugares donde sea posible una reunión. Si trabajáis juntos, cambiad de piso, de oficina, de turno y si es necesario, incluso de trabajo.
3. No vayas de vacaciones con amigos en común, donde puede estar el objeto de tus sueños y dolor.
4. Evita que tus amigos pregunten por él/ella.
5. Haga un ritual de liberación: queme sus cartas, fotografías y cosas en un fuego real.
6. Presentar el objeto bajo una luz desfavorable: sucio, estúpido, cruel.
7. Anota todas las deficiencias del objeto y vuelve a leerlas periódicamente, exagera.
8. Recuerda cómo vivías antes de la reunión y qué había de bueno allí. Todo esto se quedará contigo.
9. Recuerda todos los momentos desagradables durante la relación, anótalos y vuelve a leerlos periódicamente.
10. Busque nuevas relaciones. No necesariamente serio. Hacer una pausa. Ir de vacaciones, visitar.
11. Chatea y conoce gente nueva.
12. No te sientes solo y sufras. Puede que sea dulce, pero no es eficaz.
13. Haga que obtener el número de teléfono del objetivo requiera una logística compleja. En un momento de debilidad, esto ralentizará enormemente tu impulso de conectarte.
14. Acude a un psicólogo y descubre por qué eliges objetos sin un sentimiento recíproco.
Las reglas son simples pero muy efectivas. Recuerde, hay suficientes personas en este mundo que harán de ustedes una pareja maravillosa con sentimientos mutuos.
Cuando decides que lo vales.
