Muchas parejas ahora duermen en habitaciones separadas, citando la necesidad de un sueño de calidad.
Sin embargo, los expertos recomiendan encarecidamente no hacer esto.
Te contamos lo útil que es un descanso nocturno conjunto.
¿Por qué es mejor que una pareja duerma junta?
En primer lugar, los científicos han descubierto que dormir colecho tiene beneficios para la salud.
Las parejas que duermen en la misma cama tienen una menor producción de cortisol, la hormona del estrés, y una mayor producción de oxitocina, la hormona de la ternura y el vínculo.
Los hombres que roncan son más responsables en su tratamiento si duermen en la misma cama que sus esposas.
Además, muchos psicólogos afirman que dormir juntos hace que las relaciones sean más confiables.
