Intentas ser el compañero perfecto: no te olvidas de las flores, ayudas en la casa, escuchas historias sobre la jornada laboral.
Pero por alguna razón, en lugar de gratitud, sientes frialdad y en las conversaciones escuchas cada vez más reproches.
¿Te suena familiar? Quizás te esté faltando algo que no se puede comprar ni planificar: la sinceridad.
Toxicidad y codependencia
Las relaciones no son una lista de logros. Puedes realizar todos los “deberes”, pero olvida que detrás de ellos hay una persona viva con sus propios miedos y deseos.
La toxicidad a menudo se esconde tras la máscara de lo correcto.
Por ejemplo, estás de acuerdo en todo para evitar conflictos, pero en tu interior acumulas resentimiento. O criticas a tu pareja “con la mejor de las intenciones”, sin darte cuenta de cómo eso mata su confianza.
Estos patrones son como un veneno lento: destruyen la confianza, incluso si todo parece ir bien.
Uno de los escenarios más peligrosos es la codependencia.
Cuando sacrificas tus propios intereses por el bien de una relación, tu pareja deja de verte como un individuo y te pierdes a ti mismo. Como resultado, ambos se sienten vacíos, pero no entienden por qué.
Cómo solucionar esto
Comience con una conversación honesta, no sobre quién hizo qué mal, sino sobre los sentimientos. Di: “Siento que nos hemos distanciado aún más. "Intentemos entender por qué." Lo importante no es culpar a los demás, sino buscar las razones juntos.
Deja de tener miedo a los conflictos: ellos muestran dónde están los problemas. Pero aprende a argumentar correctamente: sin insultos y con el foco puesto en la solución.
Y lo más importante, permítete a ti mismo y a tu pareja ser imperfectos. El amor no es un examen para obtener la máxima puntuación, sino un camino que recorren juntos, a veces tropezando.
