¿Alguna vez le has dicho a tu pareja: “Haz lo que quieras” o “No me ofendo”?
Felicidades: tu matrimonio ya está en riesgo.
Según un estudio de la revista Psychology Today , el 80% de los divorcios comienzan con palabras aparentemente inocentes.
El Dr. John Gottman , autor del best-seller Los 7 principios para un matrimonio feliz, llama a estas frases " campos minados emocionales ".
Por ejemplo, la frase “Eres como tu madre” aumenta la probabilidad de divorcio en un 40%, y “No me importa” mata la confianza en un mes.
La blogger María admitió que su matrimonio se rompió debido a la frase “Tú sabes más”.
“Pensé que se trataba de respeto, pero él lo tomó como indiferencia”, escribe.
La psicoterapeuta Emily Smith explica en una entrevista con The Guardian : "Las ' palabras asesinas' funcionan como un veneno: lenta pero irreversiblemente ".
Por ejemplo, “Estás exagerando” bloquea las emociones de tu pareja, y “Ahí vas otra vez” convierte el diálogo en un monólogo.
¿Cómo ponerte a prueba? Women's Health recomienda grabar las conversaciones en una grabadora de voz.
“Te sorprendería saber con qué frecuencia se dicen frases que ni siquiera percibes”, escribe la editora Anna Koval . Pero también hay buenas noticias: reemplazar sólo 2 o 3 expresiones al día puede salvar incluso una relación en crisis.
Por ejemplo, en lugar de “Tú nunca…” di “Es importante para mí que…”. Échale un vistazo: es posible que ya hayas pronunciado una sentencia de muerte sobre tu matrimonio.
