Es muy difícil para las personas que son abandonadas por su pareja.
Estamos haciendo juntos activamente planes para el futuro, con los que la persona claramente no está de acuerdo.
Pero es necesario pasar por esa experiencia.
¿Qué 3 secretos ayudarán a que este proceso sea menos doloroso?
Necesitas renunciar a los recuerdos.
Por supuesto, no debes tirar ni regalar obsequios caros, pero debes cambiar tu actitud hacia ellos. Por ejemplo, si le regalaron un teléfono excelente, entonces solo debe considerarlo suyo.
Pero es mejor rechazar los obsequios más pequeños.
Fotos y correspondencia
Lo más difícil de borrar son las fotos porque son buenos recuerdos. Sin embargo, durante el período de una separación dolorosa, sólo empeorarán el estado emocional.
Si no puede eliminar fotos, vídeos y correspondencia, simplemente envíelos a carpetas separadas. Decidirás qué hacer con ellos a continuación en el momento en que te hayas recuperado por completo.
Trabajo psicológico
Para muchos, una ruptura puede incluso convertirse en causa de depresión y aparición de pensamientos oscuros, por lo que no será posible prescindir de un trabajo psicológico de alta calidad.
También vale la pena hablar de esta situación con cualquier ser querido.
