Sucede que nuestra atención está tan absorta en el pasado que impide la creación de nuevas relaciones y una vida plena en general.
Sin embargo, existen varios métodos que pueden ayudarle a afrontar la situación actual.
Organiza una despedida simbólica
Puede haber varias opciones. Por ejemplo, puedes escribir una carta. Dirigida a su expareja. No te preocupes, no es necesario que lo envíes.
Alguien elige un camino más radical y quema cosas que le recuerdan a esta persona para poder despedirse mentalmente de ella.
No abras la herida
Trate de evitar consultar su perfil de redes sociales. Es mejor borrar fotos juntos que admirarlas. Del mismo modo, deberías dejar de escuchar “tus” canciones, al menos por un tiempo.
Comunicarse más
Por supuesto, no debes comunicarte con tu ex novia o novio, sino con otras personas. Intenta no estar solo, porque este estado es perfecto para llorar una relación terminada.
