Se puede hablar de la relación entre madres e hijas mientras se ve correr el agua o arder el fuego.
Las relaciones con las madres pueden ser muy diferentes y, en ocasiones, se ven eclipsadas por agravios de la infancia.
Cada año sólo se acumulan e incluso en la edad adulta permanecen con nosotros en forma de recuerdos de palabras y acciones desagradables.
Si esta situación tiene algo que ver con usted, tal vez le ayude un método probado de las psicólogas Elena Reunova y Marina Tushevskaya, que le ayudará a dejar de lado viejos agravios.
Repite la frase “mágica”
Si siente que una vez más está atrapado por emociones negativas y ya está perdiendo los estribos, diga (puede hacerlo en silencio) solo una frase: "Cuando mamá gritó (grita) o maldijo (jura), lo hizo para protegerme". .
Gracias a esta sencilla expresión, se puede ver que mamá actuó (o está actuando ahora mismo) no por malicia, sino por deseo de ayudar.
Es probable que sus métodos de crianza no fueran los más humanos, pero solo porque los aprendió de su abuela, no sabía de la existencia de otras formas de transmitirle información y tenía una experiencia modesta y ningún deseo de hacer daño.
Esta técnica ayuda a repensar la situación y ver la otra cara de la moneda.
Una vez que empieces a darte cuenta de que tu madre hizo todo lo posible por ella durante ese período de su vida, notarás cómo el amargo sentimiento de resentimiento comienza a desaparecer poco a poco.
Repite esta frase una y otra vez para centrarte en los motivos que guiaron sus acciones y mitigar la percepción negativa de las mismas.
