La teoría del apego fue desarrollada por el psiquiatra y psicoanalista inglés John Bowlby, según la cual el apego es la necesidad biológica básica de una persona de interactuar con una persona significativa.
Los psicólogos distinguen tres tipos principales de apego: seguro, ansioso y evitativo (a veces también se les añade el ansioso-evitante).
Tipo de archivo adjunto seguro
Un niño que ha formado un tipo de apego seguro se molesta cuando su madre lo deja, pero rápidamente cambia, por ejemplo, a juguetes u otros niños en el jardín de infantes.
Si hablamos de la edad adulta que nos interesa, entonces esa persona entabla fácil y felizmente relaciones cercanas y de confianza, sintiéndose cómoda al mismo tiempo. No tiene miedo de mostrar sus emociones, ser sincero y vulnerable. Otro rasgo típico es la independencia: una persona así no teme la idea de que la dejarán sola.
Tipo de apego ansioso
Los niños con un tipo de apego ansioso necesitan constantemente intimidad con otra persona; necesitan confirmación de su necesidad e importancia, por lo que a menudo hacen todo lo posible para complacer a sus padres.
Lo mismo puede decirse de un adulto, sólo que ya no agrada a sus padres, sino a su pareja. Constantemente quiere intimidad, siente celos y le cuesta la separación, pero también sucede que estar en compañía de una pareja no le produce placer.
Tipo de apego evitativo
Debido a que las personas con este tipo tienen miedo de ser abandonadas o de sumergirse completamente en su pareja, son reacios a la intimidad en las relaciones.
Si describimos a tales socios, entonces les convienen epítetos como egoístas y distantes. No es necesario ofrecerles ayuda; aun así, no la aceptarán.
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