A veces, uno de los miembros de una relación puede sentirse irritado.
ADVICE.NEWS te dijo qué hacer si tu pareja te molesta.
¿Es normal que tu pareja te moleste?
Desafortunadamente, esto sucede a veces en las relaciones a largo plazo.
El hecho es que la gente pasa mucho tiempo entre sí. Por tanto, es bastante normal que tu pareja empiece a aburrirse y provocarle una sensación de irritación.
Otro caso en el que la irritación es absolutamente normal es cuando surge después de peleas u otros desacuerdos.
Otra cuestión es si el fenómeno no es temporal, sino permanente.
Finalmente, a menudo la irritación no está relacionada con otra persona, sino que es causada por la insatisfacción de las necesidades básicas: dormir, comer, descansar.
Si comienzas a sentirte irritado con tu pareja, piensa detenidamente cómo expresas esa irritación.
Qué hacer si tu pareja te molesta
Si te sientes irritado o insatisfecho con tu pareja y esto no desaparece cuando estás descansado, lleno y con sueño, entonces debes tomar medidas.
La próxima vez que te sientas irritado, acepta tus sentimientos, no los niegues.
Utilice mensajes I para expresar sus sentimientos. Por ejemplo, podría decir: “Me siento irritado. Necesito tomarme un descanso de 10 minutos".
También puede resultarle útil descansar o pasar un tiempo a solas.
Algunas personas se cansan de la comunicación constante y necesitan espacio personal y tiempo a solas.
Es normal querer pasar tiempo a solas y tener tu propio rincón de la casa donde poder estar a solas con tus pensamientos y sentimientos.
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