La ruptura siempre es dolorosa y desagradable, pero afortunadamente, existen formas de ayudar a aliviar los sentimientos desagradables de una ruptura.
toma la caja
La caja es necesaria para recoger todas las cosas que te recuerdan a tu expareja: regalos (incluidos los caros), souvenirs, fotografías, etc. ¿Por qué es necesario retirarlos? Estas cosas son poderosas anclas emocionales que sólo reabrirán heridas emocionales.
Limpia tu computadora
Se debe hacer lo mismo en una computadora o teléfono inteligente: guarde todas las fotografías en una carpeta, luego muévalas a un disco y el disco a una caja con cosas previamente recolectadas. Las fotos deben eliminarse de los dispositivos que utiliza.
Deshazte de los recuerdos
Puedes tirar las cosas, pero esta no es la mejor opción, ya que tu separación puede ser temporal, o puede haber objetos valiosos en la caja. En su lugar, llévate estos artículos, por ejemplo, al campo, o pídele a tus amigos que los “protejan”, para que en un par de meses (o años) puedas desarmarlos con una sonrisa feliz.
Edita tu perfil
No olvides limpiar tus redes sociales eliminando cualquier recordatorio de lo sucedido. Pero no debes dejar publicaciones en tu perfil con la esperanza de que tu ex-otra mitad las lea; pasa por alto todo lo que sucedió y sigue adelante con la cabeza en alto.
Anteriormente te contamos cómo poner fin a un romance en la oficina y aun así mantener tu dignidad.
