¿Quién no quiere que la relación con su pareja se desarrolle de forma pacífica y no vaya más allá de pequeñas desavenencias, que no pueden evitarse por razones obvias?
Sin embargo, todo esto es alcanzable si hablamos de relaciones sanas en las que no hay lugar para la violencia psicológica.
Intentemos descubrir qué tipo de violencia es esta y cómo entender que las relaciones necesitan ajustes.
Se delatan por sus frases especiales o chistes rayanos en el sarcasmo, así como por las comparaciones periódicas con otra persona.
Aquí es donde debes empezar a actuar. Puedes hacerlo tú mismo si tienes la fuerza y la experiencia. O acudir a un especialista.
Violencia psicológica
Este término se refiere al abuso a nivel mental y emocional de la actitud de la pareja, en el que la víctima recibe un trauma psicológico: depresión, ansiedad y otros tipos de estrés.
Señales
1. Todo puede comenzar con manipulaciones y amenazas, comparaciones y acusaciones, así como quejas por falta de voluntad para solucionar el problema.
2. No te olvides de las reclamaciones injustificadas, la imposición de culpa (sentimientos), así como las altas exigencias a tu pareja.
3. Al intentar resolver el problema no se puede construir un diálogo constructivo; se ignora, se silencia o simplemente se evita responder.
4. Hay control (total), falta de respeto por los límites personales y el hábito de resolver todos los problemas mediante el conflicto.
5. La atención a la pareja es deliberadamente exagerada o completamente ausente. Al mismo tiempo, la pareja puede discutir los detalles de las relaciones problemáticas con terceros, incluso si son especialistas, devaluando la opinión de la pareja.
Pero lo principal es la falta de voluntad para romper relaciones problemáticas, incluso sabiendo que esto es malo para todos.
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