Para un hombre, romper después de muchos años de relación es un estrés enorme. Los primeros meses pueden ser muy difíciles para empezar a vivir de nuevo.
Y es durante este periodo cuando los hombres cometen los principales errores que pueden impedirles recuperar rápidamente su estado emocional y físico.
Centrándose en mejorar usted mismo
En el momento de experimentar un shock emocional, un hombre se esfuerza por mejorar, porque la gente tiende a culpar a sus defectos por la ruptura.
Los hombres analizan activamente sus decisiones tomadas en las relaciones, la apariencia, los objetivos y las opiniones, encuentran imperfecciones y se apresuran a luchar por el cambio.
Pero el autodesarrollo requiere una fuerza enorme, y la mente sometida a estrés no tiene esos recursos. Un hombre solo se agotará y se debilitará por completo, sin darse tiempo para recuperarse después de una ruptura, comenzará a recurrir al alcohol y a las relaciones casuales.
Encontrar una nueva pasión
Después de una ruptura, la mayoría de los hombres buscan una manera de ahogar el dolor con una nueva relación. Quizás simplemente sienten la necesidad de cuidados que han perdido, o están tratando de demostrar al mundo entero su buena condición.
Sin embargo, el reemplazo le traerá dolor tanto a él como a la nueva chica, que se enfrenta a un trauma inexperto.
Varios meses son el período en el que necesitas estar solo. Durante este tiempo, podrá calmarse, experimentar lo negativo, sacar conclusiones y aprender de la experiencia de la vida.
Actitud autocrítica
Renunciar a la apariencia, los asuntos, las obligaciones familiares, la salud debido a una ruptura es una demostración de debilidad y comportamiento infantil.
Las primeras semanas son las más difíciles y es posible que el hombre ni siquiera tenga fuerzas para abrir los ojos por la mañana. Pero después de la desesperanza, no se puede seguir llevando la batuta.
Debes tomarte unos días para complacer tus sentimientos. Pero después es importante levantarse y recuperarse, aunque sea a la fuerza. Un hombre necesita recordar que es la persona más importante de su vida y que merece todo lo mejor.
Inmersión en el trabajo
Una condición peligrosa que conduce a un esfuerzo excesivo, fatiga y un mayor estrés en el contexto de un trauma emocional complejo. Ir a trabajar para olvidarse de las preocupaciones es una mala decisión.
Las emociones hay que vivirlas, de lo contrario permanecerán en el interior y envenenarán tu vida durante muchos años. Puedes tomarte unos días libres en el trabajo, poner en orden tus pensamientos, calmarte lo más posible y trabajar al mismo ritmo, lo que te ayudará a evitar desarrollar problemas mentales.
Apoya la comunicación con tu ex.
Incluso si la separación fue pacífica y de mutuo acuerdo, no podrás comunicarte con tu exnovia. El hecho es que apoyar la comunicación no le permitirá darse cuenta de lo sucedido, pasar a una nueva etapa o llegar a un acuerdo.
Siempre que se produzca una ruptura pacífica, es aún más humano que ambos desaparezcan de la vida del otro, si la pareja no está unida, por ejemplo, por los hijos. O no comunicarse durante al menos varios meses, hasta que la herida mental aún no haya sanado.
Después de una ruptura, las emociones del hombre arden en su interior y no puede sucumbir a sus provocaciones. Los errores anteriores sólo empeorarán la situación.
