Todo el mundo necesita la capacidad de sentir empatía. Sólo si está presente una persona puede entablar relaciones con los demás y establecer contacto con ellos.
La capacidad de dejar pasar el dolor de otra persona le permite comprender a los demás, ajustar su comportamiento en algunos casos, si es necesario, y ayudar a sus seres queridos.
Todo esto es útil, pero esta característica tiene otra cara: puede volver a una persona sensible, que se tomará todo en serio y no podrá existir normalmente ni estar de buen humor debido a esto. Pero no tendrás que lidiar con esto si todo es con moderación.
Cualquiera puede desarrollar la empatía en el grado adecuado. Para hacer esto, una persona debe seguir algunos consejos.
aprende a escuchar
Aquí es donde debes comenzar. No solo debes estar presente durante la conversación, sino también ahondar en las palabras que pronuncia el interlocutor.
De esta forma será posible comprender la esencia de lo que se transmitirá, captar todas las ideas que expresa el oponente. También puedes ponerte en su lugar, imaginar todas las circunstancias de lo que está pasando. Esto contribuirá a una comprensión aún mejor de la situación.
Observar
No debes sacar tu teléfono y hojear las noticias mientras estás en un lugar público. Es mejor mirar a las personas que te rodean, pensar para quién podrían trabajar, de qué humor están, cómo les fue el día.
Poco a poco será posible captar las emociones de otras personas, lo que contribuirá al desarrollo de la empatía.
Chatea con extraños
Esto debe hacerse siempre que sea posible. En una cola, en un tren, puedes hablar con alguien, iniciar diálogos y plantear en ellos temas interesantes.
Esto promoverá mejor el desarrollo de la empatía. La cuestión es que tendrás que escuchar y tratar de comprender a quienes puedan tener un estatus social diferente y diferentes intereses.
Escúchate a ti mismo
Es difícil entender a alguien si no tienes idea de qué sentimientos puedes experimentar. Necesitas escucharte a ti mismo en diferentes situaciones, identificar tus emociones, recordar tus estados.
Esto le permitirá desarrollar la memoria emocional, lo que le permitirá sintonizarse con el camino de otra persona.
Estos consejos serán útiles para cualquiera que quiera convertirse en empático. Sin duda le ayudarán a lograr el resultado deseado.
