Autoiluminación es una palabra que puede parecer nueva para algunos, pero su significado es familiar para algunas categorías de personas. Detrás de esta definición se esconde una forma especial de violencia, en la que una persona se obliga a dudar de sí misma, de sus pensamientos, sentimientos e incluso de la realidad que la rodea.
Al mismo tiempo, es posible que no la note inmediatamente detrás de él. Esto sucederá sólo cuando las consecuencias sean graves.
Pero aún puedes evitar la situación si sabes cómo se manifiesta el autogaslighting. Se caracteriza por varios signos.
Dudas sobre tus propias emociones
Una persona no confiará en sí misma, solo creerá en la evaluación de otra persona sobre lo que sucede a su alrededor. Confiará en las opiniones de los demás y rechazará las suyas incluso si hay argumentos sólidos a su favor.
En el futuro, esto puede llevar a la desaparición del deseo de comunicarse con los demás.
Dudas sobre las capacidades.
Sin duda, un individuo se devaluará a sí mismo durante el autogaslighting. No se considerará digno de nada; le parecerá que todo lo que obtuvo fue merecido por los demás.
Considerará a los demás como modelos a seguir incluso si él mismo es competente en las cuestiones que se están decidiendo. De esta forma el individuo destruirá su capacidad de ganar dinero, desarrollarse y mejorar su calidad de vida.
Culparte a ti mismo por los errores de otras personas
Asumir la responsabilidad de sus propias acciones es la norma. Pero en la mayoría de los casos nadie está obligado a responder por los demás.
Si asume la culpa cuando lo obligan, entonces esto indica que se está engañando a sí mismo. En el futuro lo usarán en este caso, lo convertirán en un saco de boxeo.
Ignorando tus recuerdos
En la vida de una persona probablemente ha habido momentos desagradables en la relación con alguien. En ocasiones, el comportamiento del agresor puede ir completamente fuera de los límites.
En el caso del autogaslighting, buscará excusas para esto último y se obligará a pensar que no pasó nada terrible. En el futuro, se acostumbrará a negar hechos reales y, en algún momento, empezará a dudar de su salud psicológica.
Vale la pena tener en cuenta estas señales. Hablan de una condición grave que hay que afrontar para no tener problemas en el futuro.
