A nadie le gusta sentirse humillado. Cualquiera que haya experimentado esto al menos una vez no quiere repetirlo.
Pero esto por sí solo no será suficiente para renunciar al papel de víctima para evitar que otros se expresen no de la mejor manera. Se necesitará esfuerzo y acción de cierta manera para cambiar su situación.
Puede deshacerse de la humillación utilizando técnicas bastante simples. Deben describirse en detalle.
Mostrar sentido del humor
Quien haga esto dejará de ser vulnerable. No será posible humillar a alguien que sabe reírse de sí mismo, que tiene la habilidad de la autoironía. Necesitas reírte de tus defectos, errores y errores, y encontrar algo divertido en todo en general.
En esta situación, aquellos a tu alrededor que no están de buen humor simplemente no sabrán a qué agarrarse para tocar los nervios del individuo.
Establecer límites claros
Una persona necesita comprender lo que no es aceptable para él, lo que no quiere tolerar bajo ninguna circunstancia. A continuación, debe pensar cómo se detendrán exactamente los intentos de invadir su territorio y qué métodos se utilizarán para ello.
Cuando todo se resuelve hasta el punto de la automaticidad, cuando se usa cada vez, rara vez encontrarás negatividad. Y no tendrás que reaccionar violentamente ante esto.
Sentimientos
Los acontecimientos hay que vivirlos, no tiene sentido esconderse de ellos. Debes permitirte mostrar emociones, estar en un estado específico.
En este caso, podrás reconocer tu yo real, mostrar tu estado natural. Y en esta situación, no tendrás que estar en una posición vulnerable.
Analiza tus debilidades
Y esto no debe hacerse con el propósito de iniciar una autocrítica. Si ve sus defectos, si los comprende, podrá llevarse bien con ellos y tratarlos con calma.
Ya no habrá palabras poco halagadoras sobre ellos que puedan tocar una fibra sensible o estropear el estado de ánimo.
Reglas tan simples no permitirán que una persona siga siendo una víctima. Tendrá confianza en sí mismo y en sus capacidades y se sentirá cómodo en cualquier situación.
