Für eine bestimmte Personengruppe kann Proteinpulver von Vorteil sein.
Das sagen die Experten. Ihrer Meinung nach kann es insbesondere für krebskranke Bürger nützlich sein.
Auch nützlich für Menschen mit vermindertem Appetit.
In diese Kategorie fallen auch Menschen, die sich von einer Magen-Darm-Operation erholen und nur Flüssigkeiten oder kleine Portionen Nahrung zu sich nehmen können.
Darüber hinaus profitieren auch ältere Erwachsene von einer Erhöhung ihrer Proteinzufuhr um 50 %.
Ihnen wird empfohlen, Proteinpulver zu Haferflocken oder Joghurt hinzuzufügen, um sich mit der erforderlichen Proteinmenge zu versorgen.
Das gleiche Pulver wirkt sich insbesondere auf Sportler positiv aus und trägt zum Aufbau von Muskelmasse und zur Steigerung der Kraft bei.
Allerdings ist zu bedenken, dass die Proteinzufuhr allein nicht automatisch zum Muskelaufbau führt.
Für diejenigen, die es zu diesem Zweck konsumieren, ist eine ordnungsgemäße Organisation des Krafttrainings mit zusätzlichen Kalorien erforderlich.
Experten weisen außerdem darauf hin, dass der Körper nicht mehr als 20-40 Gramm Protein pro Mahlzeit für den Muskelaufbau nutzen kann.
