Trinken Sie Energydrinks, um munter zu werden?
Eine Studie aus dem Jahr 2024 im Journal of the American Heart Association ergab, dass bereits drei Dosen pro Woche das Risiko einer Herzrhythmusstörung um 35 % erhöhten.
Der Kardiologe John Mandarola sagte im CardioNerds -Podcast:
„Energydrinks sind Russisches Roulette für Ihr Herz. „Koffein plus Taurin ist eine explosive Mischung.“
Die Geschichte des texanischen Studenten Jake hat die sozialen Medien schockiert. Er trank jeden Tag vor Prüfungen zwei Dosen Energydrink, bis er in der Bibliothek mit einem Herzinfarkt zusammenbrach.
„Ich dachte, es wäre sicherer als Kokain“, schrieb er.
Der Neurologe Andrew Huberman erklärte:
„Taurin überlastet das Nervensystem, wodurch das Herz doppelt so schnell schlägt. Es ist, als würde man mit dem Auto in den roten Bereich des Drehzahlmessers fahren."
Aber warum werden dann in jedem Geschäft in Japan Energydrinks verkauft? Wissenschaftler der Universität Osaka haben ein Geheimnis gelüftet: Asiatische Marken verwenden Guarana anstelle von synthetischem Koffein und fügen außerdem B-Vitamine hinzu.
Blogger @TokyoEnergy trank an einem Tag 5 japanische Energydrinks und sagte: „Ich fühlte mich wie ein Superheld, aber ich konnte nachts meine Augen nicht schließen.“
Die Kontroverse hat die NASA erreicht. Der Astronaut Scott Kelly gab in seinen Memoiren „Endurance“ zu, dass er während seiner Mission Energydrinks getrunken habe: „Auf dem Mars geht es nicht ohne sie.“
Doch seine Kollegin Peggy Whitson kritisierte: „In der Schwerelosigkeit sind Herzrhythmusstörungen tödlich.“ Die Red-Bull-Macher antworteten: „Unsere Getränke wurden an Kampfpiloten getestet.“ Doch die Kardiologin Lisa Mariek sagte: „Kämpfer tragen spezielle Anzüge, Sie jedoch nicht.“
Ist es das Risiko wert? Wenn Sie, wie Gamer Ninja, ein Fan von Energydrinks sind, entscheiden Sie sich für zuckerfreie Varianten und trinken Sie sie mit L-Theanin, um Ängste abzubauen.
Aber denken Sie an die Inschrift an der Wand der Mayo Clinic: „Adrenalin ist ein Ansturm auf die Ziellinie, aber das Herz ist nicht unendlich.“
