Einer der Gründe für einen starken Kater in den Ferien ist übermäßiges Essen.
Darüber sprach die SM-Clinic-Ernährungswissenschaftlerin Elena Ustinova.
Die Aussage des Experten wird von der Veröffentlichung Gazeta.Ru zitiert.
Was macht einen Kater schlimmer?
Wie Ustinova sagte, gibt es mehrere Faktoren, die den Kater während der Feiertage verstärken.
Erstens spielt die Qualität der konsumierten alkoholischen Getränke eine wichtige Rolle.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie viel guten Alkohol trinken können.
Je mehr Alkohol Sie in Ihrem Körper haben, desto schlechter werden Sie sich morgens fühlen.
Zweitens müssen Sie sich an die individuelle Unverträglichkeit gegenüber bestimmten alkoholischen Getränken erinnern.
Beispielsweise verursachen Cognac und Rotwein bei manchen Menschen einen stärkeren Kater.
Darüber hinaus sei übermäßiges Essen einer der Gründe für einen schweren Kater, stellte die Ernährungswissenschaftlerin fest.
Ihrer Meinung nach erhöhen große Mengen an Kohlenhydraten, Salz und Fett die Belastung der Leber und verschlimmern die Vergiftung.
Um einen Kater loszuwerden, sollten Sie möglichst viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Sie können auch Medikamente mit Bernsteinsäure einnehmen.
