Schlafen Sie gerne auf der rechten Seite? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.
Wissenschaftler raten dringend davon ab, in dieser Position zu schlafen. Wir sagen Ihnen, warum und in welcher Position es am sinnvollsten ist, zu schlafen.
Warum Sie nicht auf der rechten Seite schlafen sollten
Untersuchungen zufolge hat das Schlafen auf der rechten Seite äußerst negative Auswirkungen auf den Magen-Darm-Trakt und das Gehirn.
Die Folgen können unterschiedlich sein: von Sodbrennen und Kopfschmerzen bis hin zu schweren Magen-Darm-Erkrankungen und ischämischem Schlaganfall.
Daher empfehlen Wissenschaftler, auf der linken Seite oder noch besser auf dem Rücken zu schlafen.
Wissenschaftlern zufolge kann das Schlafen in dieser Position den Alterungsprozess verlangsamen.
Wenn eine Person auf dem Rücken schläft, richtet sich die Wirbelsäule auf, die inneren Organe werden nicht komprimiert und der Hirn- und Augeninnendruck sinkt. Zudem wird die Haut im Gesicht und Dekolleté geglättet.
