Jeder träumt von glänzendem, sauberem Haar, doch für Menschen mit fettigem Haar scheint dies oft unerreichbar. Der ständige Kampf mit überschüssigem Fett wird zu einer echten Aufgabe, die Zeit und Mühe kostet.
Es gibt jedoch eine Lösung für das Problem, und diese liegt viel näher, als es auf den ersten Blick scheinen mag.
Experten auf dem Gebiet der Trichologie und erfahrene Stylisten sind bereit, wirksame Methoden zu verraten, die dazu beitragen, das Haar lange frisch und sauber zu halten und seinen Besitzern das tägliche Waschen der Haare zu ersparen.
Das richtige Shampoo wählen
Die richtige Wahl des Shampoos ist die Grundlage für die Pflege fettiger Haare.
Experten empfehlen, auf Produkte mit leichter Textur zu achten, die Salicylsäure oder Brennnesselextrakt enthalten.
Diese Komponenten tragen dazu bei, die Funktion der Talgdrüsen zu normalisieren und die Kopfhaut zu reinigen, ohne sie auszutrocknen.
Es ist wichtig, Shampoos mit starken Sulfaten zu vermeiden, da diese zu einer noch stärkeren Talgproduktion führen können.
Haarwaschtechnik
Nicht weniger wichtig ist die Haarwaschtechnik selbst. Viele Menschen machen den Fehler, nur die Krone zu massieren.
Tatsächlich ist es notwendig, auf die gesamte Oberfläche des Kopfes zu achten, insbesondere auf den Bereich hinter den Ohren und am Hinterkopf.
Das Wasser sollte nicht zu heiß sein – die optimale Temperatur liegt bei etwa 37 Grad. Heißes Wasser stimuliert die Talgdrüsen, was zu einer schnellen Haarverschmutzung führt.
Richtiger Einsatz der Klimaanlage
Spülung ist ein wichtiger Schritt in der Haarpflege, auch wenn Sie fettiges Haar haben.
Es sollte jedoch nur auf die gesamte Haarlänge angewendet werden und die Haarwurzeln aussparen. Dadurch wird das Haar nicht beschwert und es bleibt länger frisch.
Es empfiehlt sich, leichte Conditioner ohne Silikone zu wählen, die keinen Film auf dem Haar bilden. Solche Produkte sorgen für eine wirksame Pflege, ohne das Haar zu überlasten.
Trocknen und Stylen
Auch die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar trocknen, hat Einfluss darauf, wie schnell es schmutzig wird. Es ist besser, einen Haartrockner im sanften Modus zu verwenden und den Luftstrom von den Wurzeln zu den Spitzen zu leiten. Dadurch wird das Haar an der Wurzel angehoben und verhindert, dass es schnell schmutzig wird.
Stylingprodukte sollten sehr sparsam aufgetragen werden, leichte Texturen und Trockenshampoos sind zu bevorzugen.
Ernährung und Lebensstil
Der Zustand der Haare hängt direkt von der inneren Gesundheit des Körpers ab. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an B-Vitaminen, Zink und Omega-3-Fettsäuren ist, hilft, die Funktion der Talgdrüsen zu normalisieren. Stress und Schlafmangel können ebenfalls zu fettigem Haar führen, daher ist es wichtig, Ruhe und Entspannung in den Vordergrund zu stellen.
Volksheilmittel
Einige natürliche Heilmittel können fettiges Haar wirksam bekämpfen. Das Spülen mit einem Sud aus Brennnessel oder Kamille hilft, die Funktion der Talgdrüsen zu normalisieren.
Eine einmal wöchentlich auf die Kopfhaut aufgetragene Maske aus blauer Tonerde absorbiert überschüssigen Talg und reinigt die Poren.
Regelmäßigkeit der Pflege
Regelmäßigkeit ist der Schlüssel zum Erfolg im Kampf gegen fettiges Haar. Es ist wichtig, Pflegemaßnahmen nicht zu überspringen und das Waschen Ihrer Haare nicht zu verzögern.
Allerdings kann zu häufiges Waschen schädlich sein und zu einer noch stärkeren Talgproduktion führen. Die beste Häufigkeit ist 2-3 Mal pro Woche, dies kann jedoch je nach individuellen Merkmalen variieren.
Zuvor haben wir Ihnen gesagt, was Sie vor dem Schlafengehen essen und trinken können.
