Überschätzen Sie exotische Früchte nicht: In manchen Fällen sind „unsere“ Produkte nicht schlechter als ihre ausländischen Nachbarn im Ladenregal.
Gewöhnliche Äpfel können beispielsweise eine starke positive Wirkung auf den Körper haben.
Um die Wirkung voll auszuschöpfen, müssen Sie täglich eine Frucht essen.
Mit welchen Veränderungen müssen wir rechnen?
Sie werden keine Probleme mit Ihrem Hämoglobinspiegel haben
Ja, auf den ersten Blick ist in Äpfeln nicht viel Eisen enthalten, aber es wird gut aufgenommen und hilft in der Regel, den Tagesbedarf zu decken. Daher sollten Menschen, die zu Eisenmangel neigen, täglich Äpfel essen.
Gesunde und junge Haut
Bereits nach einem Monat der „Apfel-Diät“ werden Sie mit großer Freude in den Spiegel schauen: Ihr Hautzustand wird sich spürbar verbessern, altersbedingte Veränderungen werden jedoch nicht so offensichtlich sein, sagen Experten .
Sie werden Gewicht verlieren
Auf den ersten Blick sieht das Versprechen zu beeindruckend aus, ist aber durchaus machbar. Als Snack genügt ein Apfel.
Schließlich ist es das Naschen von Junkfood, das oft zu einer Gewichtszunahme führt. Außerdem leisten Äpfel im Allgemeinen gute Dienste bei der Beseitigung von Fettablagerungen und der Beschleunigung des Stoffwechsels.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , welche Anzeichen darauf hinweisen, dass eine Person Herzprobleme hat .
