Im Mai beginnt eine wunderbare Jahreszeit mit einer Vielzahl an frischen Produkten, die Abwechslung auf den Speiseplan bringen, die Gesundheit verbessern und sich positiv auf das Aussehen auswirken können.
Daher lohnt es sich, die richtigen Produkte auszuwählen, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
Was Sie in Ihre Ernährung einbeziehen sollten
Erdbeere
Im Mai beginnt die aktive Beerensaison, unter der Erdbeeren den Ehrenplatz einnehmen. Ja, die Preise mögen etwas überteuert erscheinen, aber für einen positiven Effekt auf Schönheit und Gesundheit reichen einhundert Gramm Beeren pro Tag aus, sagen Experten .
Rettich
Jetzt gibt es definitiv keine Ausrede mehr, sich den Genuss von Radieschen in vollen Zügen zu nehmen. Dies ist ein hervorragendes Produkt zur Gewichtsreduktion, zur Verbesserung des Wohlbefindens und zur deutlichen Stärkung des Immunsystems.
Jede Art von frisch geerntetem Kohl
Dies ist ein ideales Produkt, um den Körper nach dem Winter und einer mageren Ernährung zu verwöhnen. Jede Kohlsorte ist von Vorteil, da sie eine Quelle für Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe ist.
Birnen
Dies ist eine sehr wertvolle Frucht, die sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Birnen können auch als nützlich zur Verbesserung des Aussehens bezeichnet werden.
Birnen sind auch ein wichtiger Bestandteil der Ernährung von Frauen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie Sie den Salzanteil in Ihrer Ernährung deutlich reduzieren können .
