In unserer modernen Welt in Großstädten ist es laut vielen Geschäftsleuten schwierig, sich an die richtige Ernährung zu halten, da die Zeit für die Zubereitung gesunder und nahrhafter Lebensmittel fehlt.
Als wir spät abends nach Hause zurückkehren, stellen wir fest, dass wir keine Energie zum Kochen haben.
Eine Person greift auf Halbfabrikate zurück – das geht schnell und einfach. Der Hunger ist gestillt, was braucht man mehr?
Monate und Jahre vergehen, und ein Mensch verbringt seine kostbare Zeit nicht damit, ein Ziel zu erreichen, sondern damit, Kliniken und Ärzte aufzusuchen. Schließlich habe ich bei der Jagd nach dem Rubel nicht gemerkt, wie meine Gesundheit nachließ, sagt die Ernährungswissenschaftlerin Olesya Frolova .
Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Kopfschmerzen, Fettleibigkeit... Und das ist nur ein Teil der Beschwerden. Ein häufiger Fall ist Diabetes, Psoriasis und Bluthochdruck. Alles beginnt mit der Schule, dann dem College und dann der Arbeit.
Die Menschen merken nicht, was sie essen, aber es ist die Qualität der Nahrung, die in den Körper gelangt, die Ihnen entweder Freiheit oder Abhängigkeit von Ärzten und Medikamenten verschafft. Die Lebensqualität verschlechtert sich und die Lebenserwartung verkürzt sich.
Halbfertigprodukte enthalten Farbstoffe, Konservierungsstoffe und Aromen. All dies stört Stoffwechselprozesse im Körper.
Eine Person schwillt an, die Qualität der Haut ist locker, bei Frauen hängt Cellulite nicht von der Körperzusammensetzung, allergischen Reaktionen auf Lebensmittel, Gerüche, Tiere, Staub ab. Jedes „Essen“ (E) im Körper kann sehr gefährlich und krebserregend sein und Magenbeschwerden, Hautkrankheiten, Darmbeschwerden und Blutdruck verursachen.
Es ist wichtig, sie zu kennen und zu vermeiden. Sie schädigen den wachsenden Körper und können im Erwachsenenalter durch fehlerhafte Zellteilung Krebs verursachen.
Und doch, was sollen wir tun und sind alle Halbfabrikate schädlich? Gesundheit kann wiederhergestellt und erhalten werden.
Achten Sie bei der Auswahl von Halbfabrikaten für sich oder Ihre Familie auf die Zusammensetzung; diese sollten kein E enthalten. Und wir sprechen hier nicht von Vitaminen!
Gekochte, schockgefrorene und ordnungsgemäß gelagerte Lebensmittel sind akzeptabel. Es ist wichtig, die Kombination und Kombination der Produkte zu überwachen. Wenn es nicht anders geht, dann vergessen Sie nicht, Ihren Körper zweimal im Jahr zu entgiften und ausreichend Wasser zu trinken.
Und denken Sie daran: Auch bei hektischer Arbeit finden Sie immer einen Ausweg.
Lassen Sie sich von einem Ernährungsberater oder Ernährungsberater beraten und Sie werden feststellen, dass es einfach ist, gesund zu bleiben, wenn Sie diszipliniert sind und wissen, was wir essen und wie es sich auf uns auswirkt.
Zuvor erklärten Experten, was mit dem Körper passiert, wenn man täglich Knoblauchwasser trinkt.
Experte: Frolova Olesya
