Viele Menschen sind es gewohnt, Früchte als die gesündeste Lebensmittelkategorie zu betrachten, die jeder ohne Einschränkungen in beliebiger Menge verzehren kann.
Das ist ein Missverständnis.
Überschüssiges Obst kann auch zu gesundheitlichen Problemen führen. Besondere Vorsicht ist bei Personen geboten, die das 50. Lebensjahr überschritten haben.
Welche Früchte sollten am besten ausgeschlossen oder stark eingeschränkt werden?
Zitrusfrüchte
Trotz aller Vorteile für das Immunsystem und die Verjüngung des Körpers ist bei Zitrusfrüchten Vorsicht geboten. Besonders gefährlich ist Grapefruit. Wenn Sie sich einer medikamentösen Behandlung unterziehen, kann das Produkt die Wirksamkeit der Medikamente negativ beeinflussen.
Andere Arten von Zitrusfrüchten wirken sich schädlich auf den Magen-Darm-Trakt und die Zahngesundheit aus.
Blaubeere
Wenn Sie keine chronischen Krankheiten haben, können Blaubeeren in begrenzten Mengen sicher verzehrt werden, sagen Experten . Allerdings sollten Sie darauf verzichten, wenn Sie Probleme mit dem Verdauungssystem haben.
Am häufigsten sollten Patienten mit Geschwüren und häufiger Verstopfung Beeren meiden.
Bananen
Im Allgemeinen ist dieses Produkt nützlich, aber nach 50 Jahren steigt das Risiko, an Diabetes zu erkranken, deutlich an. Doch Bananen können diesen unangenehmen Prozess beschleunigen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen , wie Sie mit einfachen Methoden Ihr Aussehen verbessern können .
