Nüsse sind wohltuende Lebensmittel. Sie sollten häufiger in Ihre Ernährung aufgenommen werden.
Die Ernährungswissenschaftlerin Olga Lushnikova sprach ausführlicher über die Vorteile von Nüssen, schreibt Life .
Wenn Sie sie regelmäßig essen, können Sie laut dem Arzt den Cholesterinspiegel normalisieren, das Risiko von Herz- und Gefäßproblemen verringern und Arteriosklerose vorbeugen.
Darüber hinaus stellte Lushnikova fest, dass Nüsse reich an Vitaminen und Mineralstoffen sind, die Haut, Haare und Nägel schön und gesund machen.
Solche Produkte stimulieren die Gehirnfunktion.
Die Vorteile enden hier nicht.
Der Arzt fügte hinzu, dass Nüsse eine gute Wirkung auf den Magen-Darm-Trakt haben, das Wachstum von Tumoren verlangsamen, das Immunsystem unterstützen und sich positiv auf die Sexualfunktion auswirken.
Nüsse eignen sich hervorragend zum Naschen.
Obwohl dieses Produkt als recht kalorienreich gilt, ist es in kleinen Mengen auch für diejenigen nützlich, die eine Diät machen.
