Wenn ein Mensch seinen Tagesablauf ändert, tagsüber anfängt zu schlafen und nachts wach bleibt, sind gesundheitliche Probleme nicht zu vermeiden.
Tatsache ist, dass sich der Zeitpunkt der Cortisolproduktion verschiebt und der normale Stoffwechsel gestört wird.
Die Folge sind schwere Erkrankungen.
Die Neurologin Ekaterina Demyanovskaya hat darüber ausführlicher gesprochen, schreibt Gazeta.Ru .
Sie stellte fest, dass endokrine Probleme, beispielsweise Diabetes, Anlass zur Sorge geben könnten und auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen möglich seien. Wie der Facharzt feststellte, bestehe in manchen Fällen sogar die Möglichkeit einer Unfruchtbarkeit.
Dies sind nicht alle Probleme, die Sie stören könnten.
Nach Angaben des Arztes wird der Körper müde, die Person bekommt bei einem solchen Zeitplan nicht genug Schlaf. Nach dem Aufwachen kann noch eine gewisse Benommenheit vorhanden sein.
Bei Nacht- oder Tagesarbeit ist es sehr wichtig, eine Reihe von Regeln zu beachten. Beispielsweise müssen Sie Ihren Zeitplan so strukturieren, dass Sie 8 Stunden am Tag schlafen und sich am Wochenende nach der Arbeit ausruhen können.
