Eine internationale Gruppe von Wissenschaftlern hat die gefährlichsten Produkte für die Gesundheit identifiziert. Eine solche Ernährung führt zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen, was letztendlich die Lebenserwartung verkürzt.
Die Ernährungswissenschaftlerin Zukhra Pavlova teilte die Details mit, berichtet Pravda.ru .
Wie der Experte feststellte, stehen Fleischspezialitäten in diesem Ranking an erster Stelle. Gesundheitsschädlich sind Speck, Schinken, Würstchen sowie geräuchertes Fleisch, eingelegtes Gemüse und andere Produkte, bei denen zusätzliche Mittel zur Erhaltung und Verbesserung des Geschmacks eingesetzt wurden.
Solche Produkte bergen das Risiko von Herz- und Gefäßerkrankungen. Wenn ein Mensch außerdem täglich etwa 50 Gramm industriell verarbeitetes Fleisch isst, besteht für ihn das Risiko, an Krebs zu erkranken.
Sie sollten kein Fleisch auf dem Grill zubereiten. Durch diese Behandlung entstehen gefährliche Verbindungen im Produkt.
An zweiter Stelle dieser Liste stehen Backwaren aus Weißmehl, die viele einfache Kohlenhydrate enthalten.
Sie sollten süße Limonade sowie Lebensmittel, die viele Transfette enthalten (z. B. Fast Food oder frittierte Gerichte), meiden.
Sie sollten auch Energy-Drinks aus Ihrer Ernährung streichen.
