Beim Essen sollten Sie sich nicht durch Gadgets oder den Fernseher ablenken lassen.
Tatsache ist, dass das Ansehen von Nachrichten oder Actionfilmen während des Mittag- oder Abendessens nur zu Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt führen kann.
Diese Aussage wurde vom Gastroenterologen Vladimir Neronov gemacht, berichtet RIAMO .
Wie der Spezialist in einem Interview mit der Presse sagte, provoziert das Anschauen solcher Sendungen nur unnötigen Stress, gleichzeitig wird Adrenalin ausgeschüttet, was der normalen Verdauung schadet.
Aus diesem Grund ist es, wie Dr. Vladimir Neronov betonte, besser, sich auf das Essen selbst zu konzentrieren und sich nicht ablenken zu lassen.
Es besteht keine Notwendigkeit, nicht zu telefonieren oder den Newsfeed zu durchsuchen.
Es ist viel besser, im Hintergrund ruhige oder klassische Musik einzuschalten und sich im Innenraum umzusehen.
Es empfiehlt sich, in kleinen Portionen zu essen und die Nahrung gründlich zu kauen.
