Es gibt Lebensmittel, die negative Zustände hervorrufen können.
Um Stress und Nervosität zu vermeiden, ist es besser, auf solche Lebensmittel zu verzichten oder sie in minimalen Mengen in die Ernährung aufzunehmen.
Der Ernährungswissenschaftler Igor Strokov erzählte Medic Forum mehr über solche Lebensmittel.
Zunächst identifizierte er Süßstoffe, die Substanzen enthalten, die den Stresshormonen sehr ähnlich sind und Unwohlsein und Kopfschmerzen verursachen.
Übermäßiger Konsum von schwarzem Tee wirkt sich negativ aus. Dennoch enthält das Getränk Oxalsäure, die den Mineralstoffgehalt in den Knochen reduziert.
Die Lieblingsgummibärchen vieler Menschen enthalten schädliche Farbstoffe.
Zu viel Fruktose macht nervös und gerät in Panik.
Strelkov nannte Salami als Stressauslöser. Dieses Produkt erweitert die Blutgefäße, was dazu führen kann, dass eine Person auch Kopfschmerzen und Schwindelgefühle verspürt.
