Wenn ein Mensch gesund sein möchte, muss er sich ausgewogen und gesund ernähren.
Kommt es zu Fehlern in der Ernährung, wirkt sich dies nicht nur negativ auf Ihr Wohlbefinden, sondern auch auf Ihr Aussehen aus. Tatsache ist, dass es leicht zu einem Mangel an bestimmten Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen Nährstoffen kommt.
Darüber schreibt Medic Forum ausführlicher.
Die Therapeutin Irina Andreeva sagte, wenn die Haut trocken und rau wird und Schuppen auftreten, sei dies ein klares Zeichen für einen Omega-3-Mangel.
Wenn Kopfschmerzen auftreten, Nägel brüchig werden und Magenprobleme beginnen, Sie zu stören, deutet dies ebenfalls auf einen Mangel an einem wichtigen Element hin.
Dies kann sich auch auf Ihre Stimmung und Ihr Verhalten auswirken.
Es kommt zum Beispiel zu Ängsten, es treten Lernschwierigkeiten auf, Schlafprobleme treten auf und so weiter.
Eine Reihe von Verhaltensstörungen und neurologischen Störungen sind möglich: Depression, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung usw.
