Mit einer eher ungewöhnlichen Methode können Sie Stress und Cholesterin senken. Wie sich herausstellte, reicht es aus, nachts die Fenster zu schließen.
Experten aus Deutschland sagten, dass das nächtliche Schließen eines Fensters hilft, Stress abzubauen, was einen Anstieg des „schlechten“ Cholesterins im Blut verhindert.
Die Sache ist, dass das menschliche Gehirn zu empfindlich auf Nachtgeräusche reagiert.
Infolgedessen kann sich ein Mensch nicht über Nacht normal erholen; sein Körper erfährt Stress, was in der Folge zu einem erhöhten Cholesterinspiegel und Problemen mit dem Blutdruck führt.
Die Autoren des Werkes empfehlen, auch im Sommer bei geschlossenen Fenstern zu schlafen, insbesondere wenn Ihr Zuhause in der Nähe stark befahrener Autobahnen liegt.
Aber warum reagiert das menschliche Gehirn so auf Nachtgeräusche? Hier ist alles einfach.
Wie Wissenschaftler sagten, ist der springende Punkt, dass dies das Erbe von Vorfahren ist, die Lärm in der Nacht als Signal der Gefahr wahrnahmen.
Die entsprechenden Ergebnisse werden in der Publikation Noise & Health veröffentlicht.
