Hautausschläge beeinträchtigen nicht nur Ihr Aussehen, sondern auch Ihre Stimmung, insbesondere wenn das Problem vor einem wichtigen Ereignis aufgetreten ist.
Aber um Akne zu vergessen, müssen Sie bestimmte Regeln beachten.
Darüber sprach die Kosmetikerin Irina Yagodina in einem Interview mit FederalPress ausführlicher.
Der Arzt wies darauf hin, dass es wichtig sei, die Regeln eines gesunden Lebensstils zu befolgen, um sich keine Sorgen über unerwartete Akne zu machen. Sie sollten auch Lebensmittel meiden, die Hautausschläge verursachen können.
Wie der Arzt feststellte, müssen Sie zunächst scharfe und fetthaltige Lebensmittel aus Ihrer Ernährung streichen. Auch frittierte Lebensmittel wirken sich negativ auf Ihren Zustand aus.
Darüber hinaus lösen Süßigkeiten, Backwaren und Gluten (Brot, Müsli) Akne aus. Auch Laktose (Milchzucker) wirkt sich negativ auf den Hautzustand aus.
Es ist zu bedenken, dass es Lebensmittel gibt, die als gesund gelten, diese aber bei der Behandlung der Haut nicht verzehrt werden sollten. Die Rede ist von Spinat und Erdnüssen. Das erste Produkt ist mit Jod gesättigt, was das Auftreten von Hautunreinheiten hervorrufen kann, und das zweite Produkt erhöht die Talgmenge, weshalb es besser ist, es durch Cashewnüsse oder Mandeln zu ersetzen.
Bei der Bekämpfung von Akne ist auch die richtige Pflege durch Spezialisten notwendig. Selbstmedikation kann die Situation verschlimmern.
