Moderne Menschen suchen oft nach heilenden Eigenschaften in Früchten aus Übersee, bemühen sich, ihre Gesundheit mit Hilfe neuer Rezepte zu verbessern, und ignorieren hartnäckig traditionelle und erschwingliche Produkte.
Zu diesen Produkten gehören zweifellos Äpfel.
Ihre Vorteile für den Körper sind ihnen nicht unterlegen, und in mancher Hinsicht sind sie teuren exotischen „Analoga“ überlegen.
Es gibt mindestens fünf Gründe, Ihre Lieblingsfrüchte in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen.
1) Die Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr einiger aromatischer Früchte ausreicht, um das Diabetesrisiko deutlich zu senken.
2) Es ist nachweislich erwiesen, dass der regelmäßige Verzehr von Äpfeln das Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfälle und Hirnblutungen senkt. Die im Produkt enthaltenen Pflanzenfasern senken den Cholesterinspiegel im Blut, was sich auf die Stabilisierung des Blutdrucks auswirkt.
3) Die Frucht ist nützlich für Menschen, die Übergewicht verlieren möchten. Die in Äpfeln enthaltenen Ballaststoffe und das Wasser tragen zur Sättigung des Körpers bei und unterdrücken das Hungergefühl. Wichtig ist, dass keine zusätzlichen Kalorien freigesetzt werden.
4) Das Vorhandensein von Antioxidantien in Apfelfrüchten trägt zur Stärkung der Skelettknochen bei und verringert das Risiko von Asthma bronchiale und Krebs. Auch eine entzündungshemmende Wirkung wird festgestellt.
5) Ärzte empfehlen einstimmig Äpfel zur Vorbeugung von Alzheimer und Altersdemenz.
Auch die Samen haben wohltuende Eigenschaften, man sollte sich aber an die Norm halten, da sie Giftstoffe enthalten.
Es ist wichtig zu beachten, dass die meisten Vitamine in der Schale der Frucht enthalten sind und daher gegessen werden können und sollten. Aber es gibt bestimmte Bedingungen.
Natürlich sind frisch gepflückte Äpfel aus dem eigenen Garten nützlicher und sicherer als importierte Früchte, die optisch ansprechender sind.
Zur Bekämpfung verschiedener Schädlinge und Krankheiten werden Obstbäume regelmäßig behandelt.
Um ihre Präsentation bei Lagerung und Transport zu bewahren, werden die Früchte dann zusätzlich auf verschiedene und teilweise nicht ungefährliche Weise verarbeitet.
Dadurch kommt es zu einer Konzentration gefährlicher Stoffe in der Haut. Daher ist es im Zweifelsfall besser, ein im Laden gekauftes Produkt zu schälen.
