Wissenschaftler aus Japan haben eine Studie durchgeführt, um herauszufinden, was mit dem menschlichen Körper passiert, wenn er im Licht schläft.
An der Arbeit beteiligten sich Freiwillige im Alter von 63 bis 84 Jahren.
Solenka.info meldet dies.
Wie sich herausstellte, befanden sich weniger als die Hälfte von ihnen fünf Stunden lang in völliger Dunkelheit.
Im Übrigen schliefen sie ständig bei irgendeinem Licht ein.
Es könnte sogar am Licht des Fernsehers liegen.
Es war die zweite Kategorie, die häufiger von einem schlechten Gesundheitszustand sprach: Der Blutdruck stieg, es gab Probleme mit Übergewicht und Diabetes.
Auch Teilnehmer, die im Licht schliefen, fühlten sich nicht ausgeruht und klagten über Kopfschmerzen.
Darüber hinaus erklärten Wissenschaftler, dass Licht im Schlaf den menschlichen Lebenszyklus stört. Dies ist besonders gefährlich für ältere Menschen.
Daher sollten Sie auf dunkle und dicke Vorhänge oder spezielle Masken zurückgreifen.
