Es ist nichts Falsches daran, sich hin und wieder ein Dessert zu gönnen.
Sie sollten solche Lebensmittel jedoch nicht regelmäßig essen, da es sonst zu zusätzlichen Pfunden und anderen Problemen kommen kann.
Sporternährungsspezialistin Jess Hillard erklärt, wie man erkennt, wann es Zeit ist, mit dem Verzehr von Süßigkeiten aufzuhören.
Die Sun -Ausgabe spricht ausführlicher darüber.
Wie der Ernährungsberater feststellte, sind starker Appetit und ein ständiges Hungergefühl die ersten Anzeichen eines Problems.
Auch Stimmungsschwankungen deuten auf ein Problem hin. Es muss berücksichtigt werden, dass Zucker aufgrund von Blutzuckeranstiegen häufig Stimmungsschwankungen hervorruft.
Ein Übermaß an Süßigkeiten führt zu Lethargie, Zahn- und Zahnfleischproblemen.
Darüber hinaus wies Hillard darauf hin, dass es wichtig sei zu bedenken, dass Zucker die Darmfunktion negativ beeinflusst. Naschkatzen laufen Gefahr, Bauchkrämpfe und Schmerzen zu bekommen.
