Käse ist ein beliebtes Produkt, das viele Menschen lieben.
Eine große Sortenvielfalt hilft dabei, den Feiertagstisch mit einer solchen Vorspeise zu dekorieren und mit dieser Zutat köstliche Gerichte zuzubereiten.
Übertreiben darf man es mit einem solchen Produkt aber auf keinen Fall.
Experten empfehlen, die Menge in der Nahrung zu reduzieren oder sogar ganz darauf zu verzichten.
ETNT berichtet mehr darüber.
Zunächst wird darauf hingewiesen, dass das Produkt viel Fett enthält und kalorienreich ist. Darüber hinaus können große Mengen Käse Studien zufolge Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und Migräne hervorrufen.
Es ist auch zu bedenken, dass ein Überfluss an Milchprodukten Magen-Darm-Beschwerden, Hautausschläge und Allergien verursachen kann.
Wenn Sie nicht ganz auf Ihr Lieblingsprodukt verzichten möchten, ist es ratsam, dessen Menge in der Ernährung zu reduzieren. Wie Experten anmerken, sollten Sie nicht mehr als 15 Gramm Käse pro Tag essen.
