Bananen sind leckere und gesunde Früchte, die reich an Mineralien, Ballaststoffen und Vitaminen sind. Daher sollten solche Früchte in der Ernährung enthalten sein.
Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie bei der Verwendung einige Regeln beachten sollten.
Darüber hat sich der Ernährungsspezialist Igor Strokov ausführlicher geäußert, schreibt Medic Forum .
Er bemerkte, dass es den Anschein habe, dass Bananen völlig harmlos seien, dies sei jedoch nicht der Fall. Es gibt Nuancen.
Das darin enthaltene Kalium kann sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken, wenn Sie Früchte auf nüchternen Magen essen.
Tatsache ist, dass in diesem Fall das Säure-Basen-Gleichgewicht des Blutes gestört ist. Dadurch drohen Azidose und Alkalose.
Mit solchen Erkrankungen gehen verschiedene unangenehme Folgen einher, die sich negativ auf die Lebensqualität auswirken.
Es besteht die Gefahr von Schwindel, Atemnot, Übelkeit, Muskelzuckungen sowie Müdigkeit und Verwirrtheit.
