Sie sollten nicht davon ausgehen, dass nur teure Fischsorten ein Geschenk des Himmels für den Körper sind: Ja, sie sind nützlich, aber es gibt nicht immer kostenloses Geld, um sie zu kaufen.
Unterschätzen Sie daher den günstigen Fisch nicht.
Welche Sorten können mit Sicherheit als die wertvollsten für den Körper angesehen werden?
Pollock
Viele Menschen glauben immer noch, dass Seelachs keine Aufmerksamkeit verdient, aber das ist unfair. Die chemische Zusammensetzung von Fisch wird jeden Anhänger der richtigen Ernährung erfreuen.
Seelachs enthält viel Eiweiß, die Vitamine A, B, C, E, Omega-3, Phosphor, Zink, Selen und viele andere Nährstoffe.
Seehecht
Nicht jeder weiß, dass diese preisgünstige Fischsorte zur Verbesserung des Stoffwechsels beiträgt und äußerst nützlich für Menschen mit Schilddrüsenproblemen ist.
Der Verzehr von Seehecht trägt auch zur Normalisierung des Cholesterinspiegels bei.
Navaga
Dieser Fisch wird selten gekocht, obwohl er für Frauen ein Geschenk des Himmels ist. Tatsache ist, dass die Verwendung des Produkts dazu beiträgt, die Alterung zu verlangsamen und die Qualität von Haut und Haar zu verbessern.
Navaga eignet sich auch zur Stärkung der Schutzeigenschaften des Körpers.
