Eine Schlafmaske ist ein recht beliebtes Gerät – viele haben zugegeben, dass sie die Qualität der Ruhe deutlich verbessert.
Beachten Sie, dass Masken schon seit langem verwendet werden – im alten Ägypten wurden sie aus Flachs und Papyrus hergestellt.
Heute hat sich seine Form ein wenig verändert, seine Funktion ist jedoch dieselbe geblieben.
Viele Experten glauben, dass sich die Blockierung von störendem Licht positiv auf den Schlaf auswirkt.
Wie sehr verbessert eine Maske den Schlaf?
Drei Gründe, eine Maske zu kaufen.
- Verbesserter Schlaf. Bei völliger Dunkelheit verbessert sich die Schlafqualität. Eine Person schläft besser und fühlt sich freundlicher. Es geht um Melatonin, das im Dunkeln von der Zirbeldrüse produziert wird. Dieses Hormon reguliert den Schlaf- und Wachzyklus.
- Verbesserung der Hautqualität. Melatonin wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus und neutralisiert oxidative Prozesse.
- Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten. Durch eine gute Erholung werden Ihre Aufmerksamkeit und Konzentration gesteigert.
