Das menschliche Verhalten unterliegt dem Energieerhaltungssatz, wobei Faulheit eine nützliche Funktion zur Ressourcenschonung erfüllt.
Maria Nikolaeva , Expertin der Online-Publikation BelNovosti für Themen wie Liebe, Beziehungen und Selbsterkenntnis, erklärte, wie man Faulheit überwinden kann: Tipps.
Der Körper liebt es, Energie zu speichern, verschwendet aber nicht gern Energie, schon gar nicht umsonst. Die Aufgabe, Faulheit zu überwinden, beruht im Wesentlichen auf der Psychotechnik, um Trägheit und imaginäre Stabilität zu überwinden.
Natürlich ist zunächst die Motivation wichtig, denn Faulheit ist nützlich, aber warum etwas tun?
Ohne ein klares Ziel und zusätzliche Anschaffungen wird man sich nicht dazu durchringen können, die Faulheit vollständig zu überwinden, bis hin zur Psychosomatik. Und hier lohnt es sich zuzuhören: Muss man es so machen oder ist es besser, es nicht zu tun?
Bei völliger Zielsicherheit ist eine Aufladung der emotionalen Sphäre, also zusätzliche Freuden als Folge der Zielerreichung, erforderlich.
Es ist sehr einfach, verschiedene „Karotten“-Tricks anzuwenden, sodass Sie erst nach Abschluss der Aktion Ihrem Lieblingshobby nachgehen oder etwas Wertvolles kaufen können.
Je globaler und langfristiger die Ziele sind, desto einfacher ist es, jeden Tag morgens zur Arbeit aufzustehen oder schlaflose Nächte mit dem Studium einer Dissertation zu verbringen.
Besonders motivierend ist es, sein persönliches Handeln in ein großes und sogar globales Projekt einzupassen, an dessen Umsetzung Tausende und Abermillionen Menschen in der Umgebung arbeiten.
In diesem Fall ist fast keine persönliche Energie erforderlich, um die Faulheit zu überwinden, und Sie werden im Wesentlichen von der allgemeinen Begeisterung, aufgeladen mit der Motivation Ihrer Kollegen, gefangen genommen, wie eine große Welle, auf der Sie zu Ergebnissen und Erfolgen getragen werden.
Das ist eine enorme Kraft, und wenn Ihre Ziele mit dem allgemeinen Trend übereinstimmen, wird von Faulheit keine Spur sein ...
Was aber tun, wenn Ihre Aufgaben rein individuell sind, niemand sie teilt und Sie nicht nur auf Widerstand von innen, sondern auch von außen stoßen?
Wenn Sie immer noch sicher sind, dass Sie Faulheit überwinden und den Vektor nicht ändern sollten, dann kommt es darauf an, die persönliche Stärke so weit zu steigern, dass die Trägheit der Ruhe überwunden wird.
Das erste, was eine Person normalerweise tut, ist, in Bezug auf sich selbst die „Peitsche“-Methode anzuwenden, einschließlich eines Regimes der Selbstdisziplin und sogar der Selbstbestrafung im Falle einer Weigerung. Eine ziemlich umfangreiche Aktivität, die interne Konflikte verstärkt, die zu einem Nervenzusammenbruch und einer emotionalen Explosion führen können, anstatt zur Folge zu haben.
Umweltfreundlicher wäre es, den persönlichen Akku wieder aufzuladen, um nicht die letzten Kräfte zu verbrauchen, sondern ihren Pegel zu steigern.
Dazu gehören regelmäßige Bewegung, Atemübungen, Spaziergänge in der Natur und andere Energiequellen. Wenn Sie ausgeruht sind und sich voller Energie fühlen, verschwindet die Faulheit von selbst.
Generell gilt: Wenn es offensichtliche Anzeichen von Faulheit gibt, suchen Sie zunächst nach dem Grund: Warum ist das von Vorteil? Und wenn Sie verstehen, warum Sie sich Ihren Plänen mit ganzem Herzen widersetzen, dann lohnt es sich, darüber nachzudenken, wie Sie den gleichen Nutzen auf andere Weise erreichen können.
Wenn Sie zum Beispiel Geld brauchen, dann gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, Geld zu verdienen – und Sie haben die Wahl!
Wenn das Erreichen eines Ziels mit nicht weniger wünschenswerten Mitteln erreicht wird, passt alles zusammen: hervorragende Motivation, universelle Unterstützung, angenehme Prämien, Kraft am Morgen und sprudelnde Energie, die Sie Berge versetzen lässt.
Wie man so schön sagt, kommt es nur darauf an, das eigene psychophysiologische Kontinuum richtig einzurichten.
