Wenn man auf ein gelebtes Leben zurückblickt, egal wie lang es auch sein mag, findet jeder ein paar Momente, die er am liebsten vergessen würde.
Ein schwacher Mensch ist neidisch auf Menschen, die nicht über ihre Fehler in der Vergangenheit weinen, nennt sie leichtfertig und wird weiterhin über das trauern, was nicht geändert werden kann.
Tatsächlich musste man schon vor langer Zeit verstehen, dass es grundsätzlich unmöglich ist, ohne Fehler zu leben, und dass man am besten vergisst, was nicht korrigiert werden kann.
Allerdings ist nicht jeder in der Lage zu vergessen, und diese Erinnerungen lösen natürlich Stress aus.
Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, die Situation zu korrigieren.
Selbsthilfemethoden
1. Zuerst müssen Sie alles wegwerfen, was sich über viele Tage oder Jahre angesammelt hat.
Wie geht das? Versuchen Sie, die gesamte Situation durchzusprechen, die Sie ständig in die Vergangenheit zurückzieht.
Es ist möglich, dass jemand für eine begangene Tat um Vergebung bitten muss.
Sie können diese Gedanken auf Papier schreiben und verbrennen, aber das ist eher ein Ritual als eine praktische Hilfe.
2. Zeichnen Sie dann eine Grenze, deren Überschreitung Sie sich selbst verbieten dürfen. Es erfordert eine Willensanstrengung und die Erkenntnis, dass Sie in Vergangenheit und Gegenwart zwei verschiedene Menschen sind.
Begründen Sie sich abschließend damit, dass Sie in diesem Moment nicht über genügend Erfahrung und Wissen verfügten, um die richtige Wahl zu treffen, und versprechen Sie sich, so etwas in Zukunft nicht mehr zu tun.
3. Versuchen Sie nun, die Situation, die Sie belastet, aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
Du könntest zum Beispiel Leadgitarrist werden, arbeitest aber als Fräser und Dreher. Ist es schwierig, das Positive zu finden?
Zumindest haben Sie einen heute seltenen Beruf, ein stabiles Einkommen und können sich mehr Zeit für sich und Ihre Familie nehmen. Das reicht Ihnen nicht – schauen Sie weiter!
Aber das Wichtigste in dieser ganzen Situation ist zu verstehen, dass jeder von uns bis zu einem bestimmten Punkt die Möglichkeit hat, alles in Ordnung zu bringen und, wenn nicht von vorne, dann zumindest von der Mitte aus zu beginnen und das Langweiligste zu überspringen uninteressante Dinge.
