Im Jahr 2022 veröffentlichte die Harvard Business Review eine schockierende Statistik: 92 % der Menschen erreichen ihre Ziele nicht, weil sie einen Schritt überspringen, den Elon Musk „Zurücksetzen der Matrix“ nennt.
Trainer Tony Robbins sagte gegenüber Forbes: „Tore sind Müll. Das Geheimnis liegt in der Verpackung."
Die Rede ist von der „3D-Regel“: Verzerren, Zerstören, Erfreuen. Was ist das und warum verheimlichen es Motivationsgurus?
Eine Studie der Stanford University ergab, dass unser Gehirn Ziele sabotiert, die nach dem Motto „Ich möchte besser werden“ klingen.
Der Neurowissenschaftler Andrew Huberman erklärt: „Abstraktionen aktivieren nicht den präfrontalen Kortex. „Wir brauchen destruktive Verben.“ Beispielsweise statt „10 kg abnehmen“ – „Mach das Sofa kaputt, auf dem ich sitze.“
Es klingt verrückt, aber ein Experiment der Universität Toronto hat gezeigt, dass Teilnehmer mit „aggressiver“ Formulierung ihre Ziele dreimal häufiger erreichten.
Das Beispiel von Elon Musk bestätigt dies. Im Jahr 2008, als SpaceX kurz vor dem Zusammenbruch stand, setzte er sich ein Ziel: „Die Rakete in die Luft jagen, um das Unternehmen zu retten.“
Die Rede war vom Teststart der Falcon 1, der trotz der Explosion Investoren anzog. „Wenn Ihr Ziel nicht beängstigend ist, träumen Sie nicht, sondern beschweren sich“, sagte Musk in Ashlee Vances Biografie.
Warum 99 % der Menschen scheitern
Der Psychologe Jordan Peterson schreibt in seinem Buch 12 Rules for Life: „Sie wählen Ziele, die ihre Mutter gutheißt, nicht solche, die einen Sturm in ihrer Seele auslösen.“
Die Geschichte von Sophia Amaruah, einer Einwanderin aus Ghana, ist ein gutes Beispiel dafür: Anstatt „eine feste Anstellung zu finden“, setzte sie sich das Ziel, „jeden zu demütigen, der sich über meinen Akzent lustig machte“. Fünf Jahre später ist Sofia Besitzerin einer Restaurantkette in New York.
Die Gefahr exzessiver Grausamkeit
Psychotherapeutin Lori Gottlieb warnt: „Wenn das Ziel auf Rache basiert, wird der Erfolg kein Glück bringen.“
Patagonia-Gründer Yvon Chouinard schlägt vor, jedem Ziel einen „Spaßbonus“ hinzuzufügen, etwa „ein Sofa kaputt zu machen und ein Flugticket nach Tokio zu kaufen“.
Was passiert, wenn Sie heute beginnen
Im Jahr 2023 startete Blogger David Goggins die Killer Goal-Challenge: 2.000 Teilnehmer formulierten ihre Träume in einer aggressiven Form neu. 48 % haben ihre Ziele erreicht, 12 % haben sich jedoch wegen eines Burnouts in Therapie begeben.
Ihre Ziele sind kein Plan, sie sind eine Waffe. Auf wen werden Sie Ihr Augenmerk richten?
