Einfache und wirksame Ratschläge zum Loslassen von Missständen sind auf den ersten Blick nicht schwer umzusetzen. Wenn es funktioniert, wird sich Ihr Leben auf wundersame Weise verändern.
Aber wie geht das, denn neben den Beschwerden müssen Sie auch einen Teil Ihrer Vergangenheit vergessen und nie wieder dorthin zurückkehren?
Es gibt eine Lösung. In solchen Fällen empfehlen Experten, die Anweisungen zu befolgen.
So lassen Sie Beschwerden los: Anleitung
Zuerst müssen Sie alle schwierigen Erinnerungen und Beschwerden aufschreiben, die Ihr Gedächtnis speichert.
Sie müssen ehrlich handeln und dürfen nicht versuchen, sich selbst einzureden, dass einige Erinnerungen unwichtig sind.
Zweitens: Wählen Sie die stärksten Beschwerden aus.
Beschreiben Sie diese für sich selbst ausführlich auf einem separaten Blatt.
Fügen Sie am Ende der Geschichte unbedingt hinzu, welche Schlussfolgerungen Sie über sich selbst und diejenigen gezogen haben, die Sie beleidigt haben.
Anstelle von Papier können Sie dies alles einem vertrauenswürdigen Freund oder Psychologen nacherzählen.
Drittens: Verbieten Sie sich nicht, diesbezügliche Emotionen auszudrücken, auch negative.
Sie haben das Recht dazu, da es sich um natürliche Reaktionen in dem Versuch handelt, sich selbst zu schützen.
Viertens: Denken Sie über Ihre Bedürfnisse nach, die möglicherweise Ihre Ressentiments verbergen.
Dies ist möglicherweise das Gefühl, das Sie am meisten stört.
Fünftens: Überlegen Sie, wie Sie die ermittelten Bedürfnisse erfüllen können, und stellen Sie sicher, dass Sie dies auch tun.
Nach Ansicht von Experten sind alle diese Maßnahmen nur in Kombination wirksam und müssen in der angegebenen Reihenfolge durchgeführt werden.
Wenn Sie alles richtig machen, werden Sie bald nicht mehr in die Vergangenheit zurückkehren und Freude am Leben finden.
