Viele Menschen wissen, dass Schlafmangel schädlich ist. Aber nur wenige Menschen wissen, wozu längerer Schlaf führen kann.
Es stellt sich heraus, dass wer mehr als neun Stunden schläft, einem großen Risiko ausgesetzt ist, einen Schlaganfall zu erleiden.
Wie eine Studie isländischer Wissenschaftler gezeigt hat, steigt das entsprechende Risiko für diese Kategorie von Bürgern um 85 %.
Laut wissenschaftlichen Fachpublikationen basiert die Studie auf Informationen aus einem Projekt, an dem 32.000 Menschen teilgenommen haben.
Keiner von ihnen hatte schwere Krankheiten.
Und das Durchschnittsalter der Probanden betrug 62 Jahre.
Die Studie wurde über einen Zeitraum von sechs Jahren durchgeführt.
In all den Jahren haben Wissenschaftler die Schlafmuster der Bürger untersucht und ihre Krankengeschichten analysiert.
Es stellte sich heraus, dass diejenigen, die mehr als 9 Stunden am Tag schliefen (24 % der Teilnehmer) oder mehr als 1,5 Stunden am Tag ruhten (8 %), ein um 85 % höheres Schlaganfallrisiko hatten als diejenigen, die 7–8 Stunden am Tag schliefen Tag.
Laut Forschern birgt längerer Schlaf ein hohes Risiko für die Entwicklung von Gefäßerkrankungen.
Wer nachts die empfohlene Schlafmenge überschritt, hatte ein um 23 % erhöhtes Schlaganfallrisiko.
Doch langer Schlaf am Tag ist nicht weniger gefährlich: Dauert die Ruhezeit mehr als 90 Minuten, steigt das Risiko für Gefäßerkrankungen um 25 %.
