Lange Zeit herrschte in der Gesellschaft die Vorstellung vor, dass der Mensch zunächst an andere und erst dann an sich selbst denken sollte.
Aber Psychologen sagen, dass die Fähigkeit, sich selbst zu lieben, nichts mit Egoismus und Gleichgültigkeit gegenüber anderen zu tun hat. Vielmehr geht es darum, auf die eigene Gesundheit zu achten.
Experten haben die ersten Anzeichen von Selbstabneigung genannt, die die Lebensqualität verschlechtern und das Wertvollste beeinträchtigen – die Gesundheit.
Was bedeutet es, „sich selbst zu lieben“
Experten charakterisieren Selbstliebe als aufmerksame Aufmerksamkeit für die Bedürfnisse des Körpers und des persönlichen Wohlbefindens.
Das hat nichts mit Egoismus und Dominanz über andere zu tun.
Es geht vielmehr um das Recht auf die persönliche Meinung, die eigenen Interessen und Verdienste sowie das Recht auf Gleichbehandlung.
Alarmsignale
1. Ignorieren Sie nicht die Bedürfnisse Ihres Körpers. Dies passiert häufig Workaholics, die sich weigern zu essen, sich von einer wichtigen Aufgabe mitreißen lassen und dem Gefühl von Hunger, Krankheit oder anderen Prüfungen keine Beachtung schenken.
2. Ignorieren Sie nicht Ihre Meinung, Erfahrung, Ihr Wissen und Ihre Intuition. Wer versucht, die Grausamkeit anderer Menschen und die unfaire Haltung anderer zu rechtfertigen, irrt ebenfalls.
3. Hab keine Angst davor, du selbst zu sein. Wenn man sich an die Meinungen anderer anpasst, wird man eines Tages anfangen, Angst zu verspüren und nervös zu werden. Es wird ihm so vorkommen, als würden die Menschen ihn verurteilen, nachdem sie sein wahres Gesicht erkannt haben.
4. Verleumde dich nicht. Selbstkritik sollte vernünftig sein und einen Menschen nicht in Wertlosigkeit und Mittelmäßigkeit verwandeln.
5. Haben Sie keine Angst, Geld für sich selbst auszugeben. Wenn ein Mensch etwas Notwendiges braucht, den Kauf aber ständig aufschiebt, beweist er sich selbst, dass er kein Recht auf das hat, was ihm in erster Linie persönlich Freude bereiten kann.
6. Lassen Sie nicht zu, dass persönliche Grenzen verletzt werden. Andernfalls wird Ihr Leben zu einer Zeit der Verwirklichung der Ziele und Wünsche anderer Menschen.
7. Vergleichen Sie Ihre Erfolge nicht mit anderen. Erfolg hat nicht nur einen materiellen Wert und hängt nicht von Geschmack und Lebensstil ab.
