5 giftige Gewohnheiten, die Sie daran hindern, ein friedliches Leben zu führen

In der modernen Welt konzentrieren sich viele von uns auf Dinge, die uns nur Energie rauben und oft unsere Stimmung ruinieren.

Und dann fragen wir uns, warum wir nicht die Kraft und den Willen haben, voranzukommen und neue Höhen zu erreichen.

Gemeinsam mit der Psychologin Ksenia Mathur finden wir heraus, welche Gewohnheiten Sie daran hindern, ein friedliches Leben zu führen.

Unfähigkeit, „Nein“ zu sagen

Meistens lehnen wir andere nicht ab, weil wir ihnen gefallen, gut sein und gebraucht werden wollen. Es scheint uns, dass wir „egoistisch“ sind, wenn wir uns weigern, aber von Kindheit an wurde uns beigebracht, dass es schlecht ist, an uns selbst zu denken, wir müssen an andere denken.

Tatsächlich ist es normal, zuerst an sich selbst zu denken, sich um seine Interessen zu kümmern und auf sich selbst zu achten. Es ist sehr wichtig zu lernen, die eigenen Grenzen zu verteidigen, aber gleichzeitig die Grenzen anderer zu respektieren.

Schlechte Gedanken

Wir leben in turbulenten Zeiten, weshalb Panikattacken an der Tagesordnung sind. Wir schlafen schlecht und haben ständig Angst. Je mehr wir uns fürchten, desto eher wird unsere Angst Wirklichkeit.

Lernen Sie, negative Fantasien zu verwerfen, an angenehme Dinge zu denken – erinnern Sie sich an Ihre Sommerferien oder Ihren letzten Theaterbesuch. Finden Sie Möglichkeiten, sich in einen ruhigen Zustand zu versetzen, in der Natur spazieren zu gehen, weniger Zeit mit Gadgets zu verbringen und keine Nachrichten anzuschauen oder zu hören.

Geben Sie den Schwarzen Peter weiter

Oft nehmen wir unsere Verantwortung für das, was passiert, nicht wahr, sondern wollen sie einfach auf andere abwälzen. Sie kennen wahrscheinlich Menschen, bei denen immer alles und jeder für alles verantwortlich ist, aber nicht sie.

In ihrer Rede findet man oft die Formulierungen „es ist von alleine kaputt gegangen“, „es ist einfach so passiert.“ Als ob sie an verschiedenen Veranstaltungen nicht teilgenommen hätten. Und das macht die Kommunikation sehr schwierig, denn es ist schwierig, sich auf diejenigen zu verlassen, die diesen Ansatz mögen. Und man kann auch schuldig werden.

Verbrauchereinstellung

Behandeln Sie andere als Objekte und wollen Sie nur Ihren eigenen Vorteil. Bedenken Sie nicht, dass vor Ihnen auch eine Person mit eigenen Wünschen und Meinungen steht. Respektieren Sie die Interessen anderer nicht und manipulieren Sie, um das zu bekommen, was Sie wollen.

Interessieren Sie sich nicht für die Meinung einer anderen Person, sondern bleiben Sie nur bei Ihrer eigenen Linie. Dazu gehört auch die unaufgeforderte Beratung durch uns. Es scheint uns, dass wir besser wissen, was der andere braucht und was wir an seiner Stelle tun sollten. Dieser Ansatz hindert uns daran, Beziehungen zu unseren Partnern, Eltern, Kindern, Freunden, Kollegen und Kunden aufzubauen.

Das Leben auf später verschieben

Eine der starken Gewohnheiten, die das Leben beeinträchtigen. Oft wollen wir etwas, denken aber, dass jetzt nicht der richtige Zeitpunkt dafür ist, etwas später. „Ich verdiene mehr Geld, dann ruhe ich mich aus“, „Ich belege einen anderen Kurs, dann fange ich an, Kunden anzunehmen“, „Ich werde noch mehr als Angestellter arbeiten und dann werde ich meinen eigenen eröffnen.“ Geschäft."

Wir erwarten, dass sich das Leben und die Umstände ändern und wir bekommen, was wir wollen.

Es scheint, dass wir noch viel Zeit haben und Zeit haben werden, alles zu tun, aber das Leben vergeht und viele unserer Träume und Wünsche bleiben in der Vergangenheit. Es ist wichtig zu lernen, Ihre Wünsche hier und jetzt zu verwirklichen, ohne auf später zu warten.

Zuvor haben wir Ihnen erklärt, warum Frauen nicht nach ihrem Alter gefragt werden sollten .