Wir alle möchten es sein und uns wohlfühlen.
Irina Pronina, Trainerin für Eltern und Jugendliche, warum es schwierig ist, eine Anfrage abzulehnen.
Und wann geht es uns so? Erstens, wenn sie nette Worte zu uns sagen, loben sie uns, danken uns für etwas.
Und für die meisten von uns ist diese externe Einschätzung sehr wichtig, unsere Stimmung hängt wirklich davon ab, wie andere Menschen uns bewerten, wir machen uns ständig Sorgen darüber, was sie von uns denken werden.
Es gibt Menschen, die von Natur aus Retter sind und immer alle retten, oft auf Kosten ihrer selbst.
Dabei kommt es häufig vor, dass sich der Retter so sehr in die Probleme des Hilfesuchenden vertieft, dass er diesem keine Chance lässt, die Situation auch nur im Geringsten zu bewältigen. Und dann gerät der Retter selbst in Schwierigkeiten.
Derzeit ist ein neues Konzept namens „gutes Karma“ entstanden, das bedeutet, dass je mehr gute Taten Sie tun, desto besseres Karma Sie für sich selbst schaffen und desto mehr Freundlichkeit wird zu Ihnen zurückkehren.
Ein unsicherer, unentschlossener Mensch kann jede an ihn gerichtete Anfrage (auch von einem Manipulator) als Gelegenheit betrachten, sich zu beweisen, zu zeigen und zu beweisen, dass er das kann, was andere nicht können.
Daher fällt es uns sehr schwer, eine an uns gerichtete Anfrage abzulehnen. Zunächst einmal wollen wir gut bleiben. Und wenn wir uns weigern, dann stellt sich heraus, dass wir die Person im Stich lassen, die sich mit einer von uns erhofften Bitte um unsere Hilfe an uns gewandt hat. Und in einer solchen Situation wird niemand etwas Gutes über uns denken.
Andererseits denken wir vielleicht, dass wir, wenn wir uns jetzt weigern, beim nächsten Mal abgelehnt werden. Und wenn die Bitte problemlos erfüllt werden kann, sind daher in der Regel alle gerne bereit, zu helfen und ihre Großzügigkeit zu zeigen.
Die Qual beginnt, wenn Anfragen einen großen Aufwand von Ihrer Seite erfordern. Und dann hängt die Erfüllung oder Nichterfüllung solcher Wünsche von vielen Faktoren ab.
Zunächst beginnen Sie mit der Analyse der Situation – wer ist zu Ihnen gekommen (ein geliebter Mensch oder nur ein Bekannter), wie sehr er wirklich Hilfe braucht oder ob er sich die Mühe einfach nicht alleine machen möchte.
Außerdem hängt die Reaktion auf eine Anfrage davon ab, ob die Person weiß, wie man „Nein“ sagt. Und das hängt bereits vom Selbstvertrauen ab, vom Selbstwertgefühl, von der Bereitschaft, missverstanden zu werden.
Wir alle wissen, dass wir Menschen helfen müssen, aber die Erfahrung zeigt, dass nicht jeder und nicht immer Hilfe braucht. Wenn Sie feststellen, dass Sie in diesem speziellen Fall einer Anfrage nicht nachkommen können, ist es wichtig, dass Sie sie ablehnen können. Und hier geht es um persönliche Grenzen.
